Неделю с 14 по 20 октября 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей борьбы с раком молочной железы (в честь месяца борьбы с раком молочной железы). Рак молочной железы — одно из самых распространённых онкологических заболеваний в России и мире. Кстати, мужчины (примерно 1 %) также подвержены этому виду рака. Последнее 10-летие прослеживается чёткая […]

Питание и ментальное здоровье тесно взаимосвязаны: питание оказывает влияние на наше психическое состояние. Потребление нездоровой пищи увеличивает вероятность появления психических заболеваний, расстройств и их симптомов. Полезные для психики продукты Отлично, если продукты содержат аминокислоты триптофан, тирозин, Омегу-3, витамины группы В (В1, В2, В6, В9, В12), витамин Д, Цинк, Магний, Железо, Йод. Поэтому включите в свой рацион […]