С 15 по 21 мая проходит неделя профилактики повышения артериального давления (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая)

• Артериальное давление (АД) зависит от возраста, пола, времени суток физической активности, стресса и других факторов.
• АД зависит от работы сердца и от эластичности и тонуса кровеносных сосудов.
• Первая цифра — максимальная — показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая — минимальная — в момент покоя.

У детей дошкольного возраста АД в среднем равно 80/50, у подростков — 110/70, и в дальнейшем с возрастом оно незначительно увеличивается. Но в любом случае АД у взрослых не должно превышать 140/90.

• При повышенном давлении человеку ставится диагноз артериальной гипертонии или гипертензии, а при пониженном — гипотензии или гипотонии.
• При этой длительно текущая артериальная гипертензия значительно опаснее для здоровья, чем гипотензия. Как показывают результаты исследований, с каждыми +10 мм рт. ст. Увеличивается риск развития ССЗ на 30%.
• У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще — ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног. Длительная текущая или тяжелая (160/100 и выше) артериальная гипертензия при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти.

Согласно данным ВОЗ, простой контроль АД позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений — инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти.

С 8 по 14 мая проходит неделя профилактики инфекций, передающихся половым путем.

• В 2021 году суммарный показатель заболеваемости населения Российской Федерации инфекциями, передаваемыми половым путем (ИППП), составил 89,6 случаев на 100 тысяч населения.
• К осложнениям ИППП относятся: воспалительные и неопластические процессы органов репродуктивной системы человека. Так, хламидийная инфекция является инфекцией, способной приводить к воспалительным заболеваниям органов малого таза с последующим развитием трубного бесплодия и увеличения риска развития эктопической беременности.
• Малосимптомное течение заболевания приводит к поздней диагностике инфекции и развитию осложнений со стороны репродуктивной системы человека.
• Аногенитальные (венерические) бородавки являются клиническим проявлением инфицирования вирусом папилломы человека, наличие которого в свою очередь связывают с развитием рака шейки матки. Рак шейки матки на сегодняшний день стал заболеванием молодых женщин, что, отрицательно влияет на репродуктивную функцию.

Пути первичной профилактики, направленной на дальнейшее снижение заболеваемости инфекциями, передаваемыми половым путем, определяются информированием населения,

в первую очередь молодежи, организацией доступной и удобной для пациентов работы центров для профилактики и лечения ИППП, проведением регулярных скринингов и профилактических обследований на ИППП для своевременного выявления малосимптомных и бессимптомных форм заболеваний, пропагандой здорового образа жизни, ответственного отношения к своему здоровью.

• Важным компонентом профилактики заражения ИППП является информирование о безопасном сексуальном поведении.
• Для своевременной диагностики необходимо периодическое, в том числе профилактическое, обследование на ИППП, что позволит снизить распространение инфекций и риск развития осложнений и нарушений репродуктивной функции.
• Мерами профилактики распространения ИППП является обязательное обследование и лечение половых партнеров, а также своевременно начатая терапия.

Обязательным является контрольное обследование после лечения в установленные сроки и отсутствие половых контактов во время лечения.

Легкие — это органы дыхания, которые играют важную роль в обмене газами в организме. Они позволяют нам вдыхать кислород и выдыхать углекислый газ. Однако, легкие могут поражаться различными заболеваниями, которые могут привести к нарушению дыхательной функции. Некоторые из основных болезней легких включают в себя:

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) — это заболевание, которое вызывает ограничение потока воздуха в дыхательных путях и нарушение дыхательной функции. Оно обычно связано с курением, и может привести к таким симптомам, как кашель, затруднение дыхания, усталость и повышенная чувствительность к инфекциям.

Астма — это заболевание, которое приводит к узкому просвету в дыхательных путях, что вызывает затруднение дыхания. Симптомы астмы могут включать в себя частый кашель, одышку, свистящий звук при дыхании, усталость и тяжесть в груди. Астма может иметь различные причины, включая генетические факторы, аллергии, инфекции и загрязненность воздуха.

Пневмония — это инфекционное заболевание легких, которое вызывается бактериями, вирусами или грибками. Пневмония может приводить к таким симптомам, как кашель, выделениям из легких, тяжелым дыханием, болью в груди, лихорадке и слабости. Лечение пневмонии может включать в себя антибиотики и другие лекарства.

Фиброз легких — это заболевание, которое вызывает рубцевание тканей легких, что может приводить к ухудшению их функции. Фиброз легких может иметь различные причины, включая генетические факторы, инфекции и экспозицию к токсическим веществам. Симптомы фиброза легких могут включать в себя кашель, усталость, потерю веса и затруднение дыхания.
Рак легких — это онкологическое заболевание, которое начинается с ненормального роста клеток в легких. Рак легких может быть вызван курением, воздействием радона, загрязнением воздуха, генетическими факторами и другими причинами. Симптомы рака легких могут включать в себя кашель, кровохарканье, затруднение дыхания, боли в груди, потерю веса и усталость. Лечение рака легких может включать в себя хирургическое вмешательство, химиотерапию, лучевую терапию и другие методы.
Эмфизема — это заболевание, которое вызывает разрушение альвеолярных стенок легких, что приводит к снижению поверхности для газообмена и нарушению дыхательной функции. Эмфизема обычно связана с курением и может привести к таким симптомам, как кашель, усталость, одышка и потеря веса. Лечение эмфиземы может включать в себя прекращение курения, использование лекарств и других методов.
Туберкулез — это инфекционное заболевание легких, вызываемое бактерией Mycobacterium tuberculosis. Туберкулез может привести к таким симптомам, как кашель, выделениям из легких, потере веса, лихорадке и слабости. Лечение туберкулеза может включать в себя антибиотики и другие лекарства.

Важно отметить, что эти заболевания легких могут иметь различные формы и тяжесть, и каждый человек может иметь индивидуальные симптомы и потребности в лечении. Поэтому, для более точного диагноза и лечения, необходимо обратиться к врачу-пульмонологу.
Некоторые методы профилактики;
1. Отказаться от курения. Курение является наиболее опасным фактором риска для легких. Оно увеличивает вероятность развития рака легких, обструктивного бронхита, хронической обструктивной болезни легких, предъявляет риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

2. Снижение воздействия загрязненного воздуха. Загрязненный воздух вреден для легких и может вызвать кашель, бронхиальную астму и другие заболевания. Рекомендуется использовать маску-респиратор при плохой экологии на улице.

3. Регулярные физические нагрузки. Физические упражнения способствуют улучшению кровообращения в легких, улучшают дыхание. Для лучшего здоровья легких рекомендуется заниматься аэробикой, бегом, ходьбой на свежем воздухе.

4. Правильное питание. Здоровое питание может помочь сохранить здоровье легких. Рекомендуется употреблять много фруктов и овощей, богатых антиоксидантами, таких как витамин С и Е. Также рекомендуется избегать жирной и соленой пищи.

5. Регулярные осмотры. Регулярные осмотры у врача помогают выявить на ранней стадии заболевания легких, которые могут стать серьезными проблемами, если не будут обнаружены вовремя.
В целом, здоровые легкие являются ключевым компонентом общего здоровья организма. Соблюдая правильный образ жизни, не куря, избегая загрязненного воздуха и держа свои легкие в хорошей форме через регулярные физические нагрузки и здоровое питание, можно сохранить здоровье легких на долгие годы.

Исполняющим обязанности главного врача КГБУЗ «Красноярский краевой Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» назначена – Сергеева Ирина Владимировна, кандидат медицинских наук, доцент ВАК по специальности «инфекционные болезни», врач высшей категории по инфекционным болезням, отличник здравоохранения.

Ирина Владимировна Сергеева окончила Красноярскую государственную медицинскую академию в 2002 году. В 2004 году окончила клиническую ординатуру по специальности «инфекционные болезни», в 2006 году защитила диссертацию на соискание ученой степени кандидата медицинских наук, в 2012 году получила звание доцента.

С 2004 года по апрель 2023 года работала в Красноярском государственном медицинском университете. Прошла путь от ассистента до доцента кафедры инфекционных болезней и эпидемиологии Красноярского государственного медицинского университета имени профессора В.Ф. Войно-Ясенецкого. С 2019 года по апрель 2023 года руководила отделением общей врачебной практики и Университетской клиникой Красноярского государственного медицинского университета имени

И.В. Сергеева в мае-декабре 2020 года в период пандемии новой коронавирусной инфекции (COVID-19) принимала активное участие в ликвидации вспышки COVID-19 на территории Красноярского государственного медицинского университета имени проф. В.Ф. Войно-Ясенецкого. Награждена Памятной медалью Профессионального союза работников здравоохранения РФ «За заслуги в борьбе с пандемией COVID-19».

«Моя задача на новой должности — повысить значимость и эффективность медицинской профилактики в Красноярском крае за счет новых методов работы, а также организация и проведение мероприятий по профилактике неинфекционных заболеваний и пропаганде здорового образа жизни в рамках реализации регионального проекта «Укрепление общественного здоровья», входящим в национальный проект «Демография», — отметила Ирина Владимировна Сергеева.

Всемирный день борьбы с астмой отмечается ежегодно 3 мая. Этот день был учрежден в 1998 году Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) и другими организациями, чтобы привлечь внимание к проблеме астмы и повысить осведомленность об этом заболевании.

Исторически астма была описана еще в древних медицинских трактатах, включая китайские медицинские тексты и писания древних греков и римлян. Однако, впервые термин «астма» был использован в современном смысле в 17 веке. С тех пор, астма стала предметом исследований многих ученых и врачей, что привело к более глубокому пониманию этого заболевания.

Традиционно, в День борьбы с астмой проводятся мероприятия, которые направлены на повышение осведомленности о заболевании и его лечении. Это может включать в себя проведение семинаров, конференций, концертов и других мероприятий. В этот день также организуются медицинские проверки и обследования, которые помогают выявлять случаи астмы и начинать своевременное лечение.

В целом, Всемирный день борьбы с астмой призван помочь людям, страдающим от этого заболевания, получить поддержку и доступ к качественной медицинской помощи, а также повысить осведомленность об астме и ее влиянии на здоровье людей.

В Красноярском крае реализуется региональный проект «Укрепление общественного здоровья» (национальный проект «Демография»).

Среди ожидаемых результатов реализации программы к 2024 году предусмотрено внедрение в 61 муниципальном образовании программ укрепления общественного здоровья. Пилотными территориями выбраны муниципальные образования региона с высокими коэффициентами смертности населения и общей заболеваемостью хроническими неинфекционных заболеваний. Одним из таких муниципалитетов стал Большеулуйский район, с 2022 года реализующий программу «Укрепление общественного здоровья на 2022-2024 годы».

Большая работа в районе проводится по созданию комфортной городской среды обитания. Создаются новые общественные пространства, благоустраиваются детские площадки, улицы и дворовые территории. Так, в селе Большой Улуй полным ходом идет комплексное благоустройство общественной территории «Берег мечты», в котором будут зоны отдыха, для занятия спортом, игровые площадки для детей, место для бракосочетаний. Уже проведены работы по установке нового освещения, высажены кустарники и газон. Скоро начнется реализовываться проект «Благоустройство сквера вблизи районной больницы» в с. Большой Улуй. Жители активно участвуют в культурной и спортивной жизни района.

Благодаря реализации различных мероприятий: информационному мотивированию населения к ведению ЗОЖ, благоустройству общественных пространств, модернизации жилищно-коммунального хозяйства, дорожной инфраструктуры, проведению диспансеризации — положительно сказывается на укреплении здоровья жителей и улучшении условий для ведения здорового образа жизни.

В рамках реализации программы укрепления общественного здоровья достигнуты положительные показатели по дезалкоголизации населения. Отмечается снижение общего значения розничной продажа алкогольной продукции на душу населения, а также смертности от причин, связанных с употреблением алкоголя. За идентичный интервал 2022 – 2023 года,

отмечается снижение общего значение розничной продажа алкогольной продукции на душу населения по Большеулуйскому району – 2,4 литра (средний краевой показатель 6,3 л.).

Темпы прироста первичной заболеваемости ожирением составили «-41%», что говорит о снижении числа случаев первичной заболеваемости. Общая динамика показателя данного заболевания ниже краевого значения.

«Одна из основных целей деятельности администрации Большеулуйского района — улучшение здоровья жителей, качества их жизни, формирование культуры общественного отношения к здоровью, в том числе и через программу укрепления общественного здоровья, направленную на снижение смертности, темпов прироста первичного ожирения, уровня розничной продажи алкогольной продукции и увеличение количества людей, систематически занимающихся физической культурой до 55 процентов»,  — отметила Алена Борисова, заместитель главы района социальным вопросам

С 1 по 7 мая проходит неделя сохранения — здоровья легких (в честь Всемирного дня по борьбе с астмой 3 мая)

• Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить его — это легкие.
• Факторы, мешающие работе легких:

1. Курение. Всего за год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к инфекциям;

2. Гиподинамия. Без достаточного количества движения, например, ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма;
3. Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу;
4. Невнимание к своему здоровью. Не вылеченные вовремя или вылеченные неправильно простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие;
5. Жизнь в мегаполисе. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно работать.

— Для того, чтобы сохранить здоровье легких, необходимы:

1. Отказ от курения. Легкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции за год. Так что даже у куривших много лет после отказа от вредной привычки есть шанс вернуть легким чистоту. Чем раньше бросите курить, тем выше шансы;
2. Физическая активность. Регулярные кардионагрузки позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции. Бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, или же полчаса-час ходьбы пешком в день сделают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм;

Здоровое снижение веса. Правильное питание и регулярная двигательная активность освободят от лишних килограммов тело, а легкие — от давления;

4. Забота о своем здоровье. Даже банальный насморк требует грамотного лечения, иначе он может незаметно стать серьезной болезнью;

Выходные на природе. Как бы ни был велик соблазн остаться на выходных в городе, жителям мегаполиса лучше провести их на природе.