Дорогие друзья, очень часто врачу-эндокринологу приходится отвечать на множество вопросов пациентов, которые касаются питания, образа жизни при сахарном диабете. Но бывает и такая ситуация: когда вопросы есть, а ответ на них не получили, поэтому и появляются «мифы», которые передаются и обсуждаются населением.

В связи с этим мы и задали вопросы нашему главному врачу, чтобы помочь вам, дорогие наши подписчики, разобраться, что правда, а что миф.

Миф первый: Сахарный диабет развивается от сладкого.

Это неправда!

Сахар не влияет на риск развития сахарного диабета. Риск возрастает, если в результате поступления большого количества простых легкоусвояемых углеводов развивается ожирение. Но если лишнего веса нет, то сахар не провоцирует развитие сахарного диабета.

Миф второй: Если человек с ожирением, то у него сахарный диабет.

Это неправда!

Избыток жировой массы является фактором риска развития сахарного диабета. Есть много людей с нормальной массой тела, но у них есть сахарный диабет.

Миф третий: Некоторые продукты, например, гречневая крупа, авокадо, топинамбур, орехи снижают уровень сахара в крови.

Это неправда!

Ни один пищевой продукт не обладает таким свойством. Стоит отметить, что при употреблении продуктов, богатых клетчаткой, уровень сахара повышается медленнее, чем при употреблении углеводосодержащих продуктов. Поэтому и рекомендуется употреблять продукты, богатые клетчаткой, при сахарном диабете.

Миф четвертый: При сахарном диабете запрещается употреблять белый хлеб, так как он повышает уровень сахара в крови сильнее, чем черный хлеб.

Это неправда!

Черный и белый хлеб одинаково повышают уровень сахара в крови. Сдобный хлеб повышает уровень сахара крови больше, а хлеб с добавлением отрубей или цельных злаков  — меньше, чем обычный. Количество употребляемых любых хлебных продуктов должно быть умеренным.

Миф пятый: При сахарном диабете нельзя есть после 18:00 ч.

Это неправда!

У людей с сахарным диабетом запас глюкозы в печени значительно меньше и он быстро расходуется при голодании. Если прием пищи прекратить за 3-6 часов и более до сна, то это приводит к падению уровня сахара в ночное время. А это может привести к жировой болезни печени.

Миф шестой: Сразу после назначения инсулинотерапии уровень сахара в крови приходит в норму и больше не повышается.

Это неправда!

У всех разная чувствительность к инсулину, поэтому единой схемы нет. Лечение позволяет добиться нормализации сахара в крови только в результате подбора оптимальных индивидуальных доз инсулина.

Миф седьмой: Если у родственников есть сахарный диабет, то я тоже заболею.

Это неправда!

Наследственный фактор при сахарном диабете 2 типа очень высок, но если вы будете вести здоровый образ жизни, правильно питаться, то вероятность развития сахарного диабета у вас чрезвычайно мала.

А при сахарном диабете 1 типа роль наследственности еще меньше.

Вероятность передачи сахарного диабета по наследству детям, если болен один из родителей, составляет всего 3-5%.

Миф восьмой: Алкоголь снижает сахар крови, поэтому при сахарном диабете он будет полезен.

Это неправда!

Такое заблуждение не только миф, но и очень опасно!!! Высокий сахар крови от употребления алкоголя не нормализуется. Сахар крови снижается после употребления алкоголя потому, что алкоголь блокирует поступление углеводов из печени в кровь! В организме два источника повышения сахара крови: углеводы из пищи и глюкоза из печени.

А теперь давайте представим, что будет, если в кровь перестанет поступать глюкоза из печени: глюкоза из пищи вся будет усвоена клетками организма и уровень сахара крови может снизится меньше 3,3 ммоль/л, так как механизм, препятствующий этому снижению (глюкоза печени) заблокирован алкоголем. В результате разовьется тяжелая гипогликемия!!!

Миф девятый: Сахарный диабет можно вылечить методами нетрадиционной медицины.

Это неправда!

Методы нетрадиционной медицины вместе с традиционным лечением при сахарном диабете 2 типа могут дать положительный эффект, но к выздоровлению не приведут.

При сахарном диабете 1 типа, когда пациенту нужны ежедневные инъекции инсулина, никакие методы народной медицины не смогут восстановить погибшие β-клетки поджелудочной железы, которые вырабатывают инсулин, гибель β-клеток необратима.

Миф десятый: При сахарном диабете беременность противопоказана.

Это неправда!

Если женщина с сахарным диабетом контролирует свой сахар крови и не имеет тяжелых осложнений сахарного диабета, обучена самоконтролю и правилам питания, то беременность ей не противопоказана!!!

Стоит отметить, что беременность должна быть запланированной!!! За полгода до предполагаемой беременности нужно контролировать свой сахар крови, чтобы значения сахара крови были от 4,0 до 8,0 ммоль/л.

Также необходимо пройти обследование у врача-офтальмолога, врача-невролога, сдать анализ мочи на микроальбуминурию и анализ крови на гликозилированный гемоглобин.

Желаем вам и вашим близким здоровья!