В любой семье родители рано или поздно начинают задумываться о том, как уберечь ребёнка от употребления наркотиков. К сожалению, универсальных рецептов нет, но есть профилактические меры.

Важно дать пример. А именно придерживайтесь сами принципов здорового образа жизни. Не употребляйте алкоголь, не курите, занимайтесь спортом или просто будьте физически активны, правильно питайтесь.

Любите своего ребёнка не за, например, хорошие оценки или ещё что-то, а просто так. Когда дети в семье чувствуют, что они значимы и любимы, что они могут попросить родителей о помощи и получит её, им не нужно искать поддержки на стороне и принимать наркотики, чтобы расслабиться.

Чаще беседуйте с ребёнком на разные темы. Цените его мнение. Постройте с ним доверительные отношения. Разговор с ребенком — это двустороннее общение, без нравоучений.

Помогите организовать досуг ребёнка, например, пусть он в свободное время посещает спортивные секции. Но ни в коем случае не ограничивайте сильно его в общении со сверстниками, иначе он будет настроен против вас.

Воспитывайте ребёнка ответственным человеком, самостоятельным, уверенным в себе. Так, чтобы он мог бы в будущем предвидеть последствия своих поступков и нести за них ответственность.

Развивайте в ребёнке высокие моральные качества. А для этого необходимо быть сами примером.

Не потеряйте связь с ребёнком, будьте в курсе его интересов и круга общения.

Научите ребёнка говорить «нет», а также ценить своё здоровье, радоваться каждому дню. Объясните, что, отказывая, важно смотреть собеседнику в глаза. Голос должен быть твёрдым и уверенным. Стеснения и неловкости быть не должно.

Важно разить в ребёнке такие черты характера, которые сделают употребление наркотиков и алкоголя ненужным и бессмысленным. Так, чтобы ребёнок мог получать от жизни удовольствие, уверенно общался, справлялся с неприятностями, решал проблемы и умел добиваться поставленных целей. Тогда потребности в алкоголе или наркотиках у него не будет.

 

#здоровье_для_каждого #диспансеризация #Так_Здорово #НацпроектыРФ #продолжительная_и_активная_жизнь #Неделя_профилактики_употребления_наркотических_средств