В последние недели на территории Красноярского края наблюдается рост регистрацией случаев ОРИ, вызванных СОVID- 19. Доля гриппа в структуре острых респираторных вирусных заболеваний составила в 2021 году 0,03 %, что ниже уровня 2020 года (0,07 %). Благодаря достаточному уровню охвата населения сезонной иммунизацией против гриппа — 43,1 %, достигнуто отсутствие эпидемического подъема. Всего в крае привито I 164 394 человека. За последний год увеличился охват прививками против гриппа групп риска: работников образовательных организаций — на 15,4%, медицинских работников — на 8,8 %.
Вместе с тем, целевой рекомендуемый ВОЗ показатель охвата прививками (не менее 75 %) не достигнут в таких группах риска, как дети от 6 месяцев до 3 дет — 66,9 %, лица с хроническими заболеваниями — 64,7 %, взрослые старше 60 лет — 51,1 %.
Прогнозируемый подъем заболеваемости гриппом и ОРИ в Красноярском крае в эпидемический сезон 2022-2023 гг. ожидается с 4-7 недели 2023 года (конец января — первая декада февраля).
В целях усиления мероприятий по предупреждению заболевания гриппом и острыми респираторными вирусными инфекциями следует организовать перерасчет средств индивидуальной защиты и обеспечить готовность медицинских организаций Красноярского края к работе в период подъема заболеваемости гриппом
В соответствии с пп. 2668, 2669, 3045, 3049, 3053 СанПиН 3.3686-21 «Санитарно-эпидемиологические требования по профилактике инфекционных болезней» организовать своевременную и оперативную диагностику заболеваний гриппом, другими ОРИ, внебольничными пневмониями. Организовать введение запрета посещений структурных подразделений родовспомогательных стационаров и медицинских организаций второго этапа выхаживания родственниками и лицами, не являющимися сотрудниками указанных организаций

#нацпроектдемография
#укреплениеобщественногоздоровья

12 сентября 2022 года в Сухобузимском районе состоится выезд мобильного пункта экспресс-тестирования на ВИЧ-инфекцию.

КГАУЗ Краевой Центр СПИД проведет консультирование и экспресс-тестирование населения на ВИЧ-инфекцию.
🔹 с 9:00 до 12:00 в КГБУЗ «Сухобузимская РБ» (ул. Комсомольская, 86).
🔹 с 12:30 до 15:00 с. Атаманово (ул.Октябрьская, 31 «А»).

⚠ Тестирование проводят специалисты КГАУЗ Краевой Центр СПИД.
Используются тесты по крови (забор из пальца), результат готов через 10 минут. Любой желающий сможет пройти бесплатное конфиденциальное экспресс-тестирование и получить консультацию.

❕Любой желающий сможет пройти бесплатное конфиденциальное экспресс-тестирование и получить консультацию❕

Дополнительная информация по телефону 📲 226-84-08 — отделение медицинской профилактики.

#нацпроектдемография
#укреплениеобщественногоздоровья

В рамках реализации на территории Красноярского края регионального проекта «Укрепление общественного здоровья» и национального проекта «Демография» с 12 по 23 сентября 2022 года министерством здравоохранения Красноярского края проводятся информационно-просветительские мероприятия, приуроченные ко Всероссийскому Дню трезвости (11 сентября).
Целью данного дня является информирование населения об альтернативном образе жизни, привитие молодежи преимуществ сохранения и укрепления здоровья. В рамках мероприятий Всероссийского дня трезвости в средних профессиональных учебных заведениях Красноярска будет проведен Маршрут здоровья «Трезвый взгляд» – учащиеся техникумов поучаствуют в обсуждениях на тему трезвости; послушают лекцию-презентацию «Алкоголь и здоровье. Можно ли предупредить пагубное потребление алкоголя»; позанимаются с использованием очков-тренажера, имитирующих алкогольное опьянение; пройдут скрининг-обследование и получат информационно-просветительскую литературу о здоровом образе жизни и профилактике потребления алкоголя.
Одним из целевых индикаторов контроля эффективности проекта «Укрепление общественного здоровья» является снижение розничной продажи алкогольной продукции на душу населения (в литрах этанола) к 2024 году с 6,3 до 5,7 л. Достигнуть этого результата возможно при реализации различных мероприятий, направленных на деалкоголизацию населения края, в том числе и принятием нормативно-правовых актов, направленных на регуляцию продажи алкогольной продукции в муниципальных образованиях.
Отметим, что в настоящее время потребление чистого алкоголя на душу населения в Красноярском крае составляет 6,3 л .
По данным Краевого наркологического диспансера, смертность от причин, связанных с употреблением алкоголя, не уменьшается, показатель алкогольной зависимости в Красноярском крае выше российского на 17% , а показателя в Сибирском Федеральном округе — на 8%. При таком фактическом высоком потреблении алкоголя возникает риск прогрессирующей деградации населения (по данным ВОЗ, деградация населения начинается при потреблении алкоголя на душу населения более 8 л).
Показатель впервые зарегистрированных с зависимостью от алкоголя на протяжении ряда лет превышает показатель в Российской Федерации (на 17,8) и показатель в Сибирском Федеральном округе (на 8,1%). За последние 10 лет снизилось в 1,1 раза (темп прироста составил -9,3%) в России и в 1,8 раза (темп прироста составил -45,8%) в Красноярском крае, соответственно. При этом, так же наблюдается снижение продаж алкогольной продукции – в 1,3 раза (темп прироста -24,7%) в России и в 1,6 (темп прироста -38%) в Красноярском крае, но сохраняется стабильно высокий уровень продажи суррогатов. Самые серьезные опасения вызывает растущий уровень острых отравлений алкоголем населения края. Доля летальных исходов при алкогольном отравлении в 2017 году составила 24,2% (450 из 1856 зарегистрированных случаев). Среди городских жителей частота регистрации алкогольных отравлений в 1,6 раза выше по сравнению с сельскими.

По данным Роспотребнадзора, алкоголь — причина 45% отравлений в крае, причем, в 2021 – 2022 год количество случаев острых химических отравлений на 3,8 процента больше, чем за такой же период 2020 года.

#нацпроектдемография
#укреплениеобщественногоздоровья

Задача гимнастики – адаптировать организм к повседневным нагрузкам, отрегулировать работу сердечно-сосудистой, вегетативной, нервно-мышечной систем, укрепить опорно-двигательный аппарат, создать хорошее настроение людям среднего и старшего возраста.

Все упражнения надо выполнять с улыбкой и под музыку.
Физиологическое воздействие на организм физических упражнений невозможно переоценить, их не заменит ни одно лекарство. Поэтому людям преклонного возраста, мало двигающимся, всегда рекомендуется выполнять физические упражнения. Именно в этом возрасте гимнастика имеет большое значение для укрепления здоровья и помогает увеличить продолжительность активной трудовой жизни.
Систематическая гимнастика, проводимая по специальной методике для пожилых людей, благотворно влияет на сердце, кровеносные сосуды и нервную систему, улучшает обмен веществ, снижает вес у тех, кто склонен к тучности, исправляет осанку и походку, создает бодрое настроение и повышает трудоспособность.
В пожилом возрасте особенно важно при помощи гимнастики улучшать работу высших отделов нервной системы, бороться с возрастной атрофией и ослаблением мало работающих в обычных условиях мышц, помогать движению крови и лимфы, улучшать дыхание и обмен веществ.
Известно, что малоподвижный образ жизни увеличивает вероятность развития различных недугов. Пожилой человек, страдающий массой недугов, зачастую просто обречен на малоподвижный образ жизни. Особенно тяжело «узникам комнаты» и людям, полностью прикованным к постели. Отсутствие активных движений у таких больных является причиной развития множества самостоятельных осложнений, ухудшающих течение основного заболевания и часто дополнительно приводящих к инвалидности или даже смерти больного. Достаточно сказать, что пролежни у лежачего больного могут привести сначала к развитию нарастающего тромбоза и сепсиса (заражения крови), а в последующем — к фатальным последствиям. В связи с этим необходимо вне зависимости от тяжести основного заболевания разработать с лечащим врачом комплекс физических упражнений для больного и неуклонно его исполнять. Это позволит больному очень долго полноценно использовать сохраненное гимнастикой тело. Тем, кто ухаживает за пожилыми пациентами, необходимо помнить, что в обычной жизни каждый человек совершает множество движений: встает, садится, тянется, сжимает руки, ходит, наклоняется, поворачивает голову и т. д. Все эти движения важны для нормальной жизнедеятельности организма, стимулируют его нормальное функционирование.
Гимнастика оказывает тонизирующее влияние на нервную систему; улучшает процессы обмена веществ; стимулирует функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем; поддерживает полноценность двигательных навыков и умений. Кроме этого с помощью гимнастики осуществляется профилактика тугоподвижности и неподвижности суставов; остеопороза; мышечных атрофий; застойных явлений и инфекционно-воспалительных процессов в легких; запоров и венозных тромбов. Физические упражнения оказывают целительное воздействие на весь организм: стимулируют иммунитет человека, способствуют процессам заживления ран, срастанию переломов, препятствуют потери памяти, способствуют сохранению с возрастом ясности ума, помогают справляться с симптомами депрессии, препятствуют развитию умственной деградации, помогают преодолеть стресс и тревожность, препятствуют развитию депрессии, улучшают слух и т. д.

Основные принципы гимнастики для пожилых

Основные принципы гимнастики для пожилого человека заключаются в следующем: можно делать только те упражнения, против которых не возражает лечащий врач; больной должен иметь выраженное желание делать гимнастику или, по крайней мере, не возражать против этого.
Перед началом физических упражнений больному надо рассказать и показать, какие упражнения будут делаться. Нагрузка должна определяться врачом и быть равномерной, постоянной, постепенно нарастающей от самой незначительной до не превышающей возможностей пожилого пациента. В гимнастике должны быть задействованы все не пораженные болезнью части тела. Упражнения не должны восприниматься больным как насилие над его личностью, не должны вызывать резкую боль.

Надо внимательно следить за тем, как больной реагирует на те или иные упражнения. Следует прекратить упражнения, если видно, что больной устал, плохо себя чувствует, не хочет продолжать упражнения.

Упражнения могут быть либо активными (их производит сам больной человек), либо пассивными (упражнения за больного выполняет ухаживающий). Гимнастика может сопровождаться легким массажем.
Общий гимнастический комплекс для лежачих больных занимает 10-20 мин.
Все упражнения следует выполнять в спокойном, подходящем темпе, избегая резких движений. При выполнении упражнений лежа под голову рекомендуется положить подушку для того, чтобы предотвратить прилив крови к голове. Очень важно также произвольное, ритмичное дыхание. Выдох может быть глубже, но без напряжения.
Если упражнение кажется трудным, лучше не выполнять его на первых порах. Количество повторов зависит от самочувствия и физических возможностей. Начинать следует с 3-4 раз, число повторов увеличивать в зависимости от возможностей пациента. Упражнения, выполняемые в обе стороны, следует повторять в одну и другую сторону одинаковое количество раз.
Самое подходящее время для занятий — утреннее, на голодный желудок, в хорошо проветренном помещении. Перед занятием рекомендуется по меньшей мере 5 мин походить по комнате, глубоко дыша. Упражнения чередовать с 2-3-минутными паузами, во время которых спокойно прохаживаться по комнате.

Упражнения для профилактики тугоподвижности и неподвижности суставов, остеопороза

Упражнения для шеи

В положении лежа на спине сгибание и разгибание шеи в продольном направлении (прижимание головы к груди и отведение назад).
В положении лежа на спине сгибание и разгибание шеи в поперечном направлении (наклоны головы к правому и затем левому плечу).
В положении лежа на спине повороты головы вправо и влево.

Упражнения для рук
Сгибание и разгибание в каждом суставе фаланг пальцев. Приведение и отведение большого пальца руки к ладони. Сгибание и разгибание всей кисти с максимальным разведением всех пальцев при полном разгибании.
Круговые движения кистями по часовой стрелке. Круговые движения кистями против часовой стрелки.
Сгибание и разгибание рук в локтевых суставах. В положении лежа или сидя разведение выпрямленных рук в стороны.

Упражнения для ног
Сжимание и разжимание пальцев ног.
Круговые движения стопами по часовой стрелке.
Круговые движения стопами против часовой стрелки.
Вытягивание стоп (как бы вставание на цыпочки).
Подтягивание стоп кпереди.
Сгибание и разгибание ног в коленных суставах.
Сгибание и разгибание ног в тазобедренных суставах.

Упражнения для укрепления мышц
Отдельные группы мышц хронических лежачих больных можно усилить с помощью изометрических упражнений, не увеличивая при этом нагрузку на сердце и кровообращение. Суть изометрических упражнений состоит в том, что пациенту предлагается сократить определенную мышцу, преодолевая сопротивление и удерживая ее в этом состоянии в течение нескольких секунд, не совершая при этом движения в суставах. Например, для мелких мышц пальцев и кисти рекомендовано следующее упражнение: приложить кончики пальцев правой руки к кончикам пальцев левой руки и равномерно давить на все пальцы.
Для мышц-разгибателей плеча рекомендовано такое упражнение: сцепить кисти «замком» и, не разжимая «замка», тянуть руки в противоположные стороны.
Изометрические упражнения существуют для каждой группы мышц туловища и конечностей. Подбирать упражнения необходимо с помощью лечащего врача.

Упражнения для профилактики застойных явлений

Упражнения для профилактики инфекционно-воспалительных процессов в легких
Из положения лежа или сидя во время медленного и глубокого вдоха руки, прижатые к грудной клетке, медленно развести в стороны, задержать на несколько секунд дыхание, а затем произвести медленный глубокий выдох, приводя руки к грудной клетке.
Сделать глубокий вдох, одновременно поднимая руки вверх, задержать на несколько секунд дыхание, затем сделать медленный глубокий выдох, прижимая сложенные на груди крестом руки к грудной клетке и одновременно подтянуть ноги, согнутые в коленях, к животу.

Упражнения для профилактики запоров
В положении лежа на спине максимально подтянуть ноги, согнутые в коленях и тазобедренных суставах, к животу и задержать их в таком положении на несколько секунд. Затем ноги медленно распрямить.
Надуть максимально живот и задержать в таком положении на несколько секунд.
Втянуть живот максимально в себя и задержать в таком положении на несколько секунд.

Упражнения для профилактики венозных тромбов
Лежа на спине, поднять ноги вверх и делать ими круговые движения, напоминающие езду на велосипеде.
Лежа на спине, поднять ноги вверх и делать ими движения, напоминающие работу ножниц, сначала вдоль оси туловища, а затем поперек.
Лежа на спине, согнуть правую ногу в коленном и тазобедренном суставе и прижать ее к груди так, чтобы руками было удобно взяться за голень в районе голеностопного сустава. Обхватить голень двумя руками и, распрямляя ее, «продавливать» через сомкнутые руки.
Повторить упражнение с левой ногой.

Ежедневное проведение гимнастических упражнений позволяет не только притормозить развитие нежелательных осложнений, но иногда хотя бы частично восстановить утраченные функции и улучшить качество жизни пожилого человека.
#нацпроектдемография
#укреплениеобщественногоздоровья

Выглядеть и чувствовать себя отлично хотим мы все, но при этом мы прекрасно понимаем, что ради здоровья нужно что-то предпринимать. К примеру, заниматься спортом, вести активный образ жизни правильно питаться. Но большинство людей считают это скучными занятиями, пустой тратой времени и лишней выкачкой денег. С одной стороны такое мнение недалеко от истины. Заниматься в тренажерном зале довольно скучно, равно как и заниматься шейпингом и аэробикой. Есть люди, которые решаются попробовать, но после посещения нескольких тренировок, отказываются продолжать занятия. Здоровое питание тоже не слишком радует, ну кому понравиться отказывать себе в радостях жизни в виде сладкого, питаться зелеными фруктами и еще в строго отведенное время и тщательно рассчитанными порциями. А ведь хочется приятных впечатлений, активного отдыха, который позволит получить массу отличных эмоций.

Осень на дворе еще меньше недели, однако перемена погоды уже чувствуется. А бабье лето пусть и идет, очень уж долгим оно будет вряд ли.

Осень – особенное и очень красивое время года, как и любое другое подходящее для нашего излюбленного отдыха – походов. Небольшой грибной дождь, лес, палатка и сохнущие ноги у костра… Что может быть лучше? Романтика!

Перепроверьте все оборудование

Банальный совет, но куда без базовых вещей в наше время. Много кто пренебрегает полной «инвентаризацией» походного снаряжения перед новой вылазкой, но мы делать этого вам настоятельно не советуем, особенно осенью.

Дело в том, что после простого и ненапряжного летнего сезона, осень может казаться вам закономерным продолжением, только чуть более мокрым и холодным, однако это не так. Осень – страшное и прекрасное время года, природа осенью бушует. Поэтому готовиться к столкновению с ней надо серьезно и, желательно, заранее.

Купите грелку

Осенью холод и сырость будут преследовать вас везде, а особенно на природе. Конечно, существует такая прекрасная вещь как костер, но не всегда приятно сушить вещи на открытом огне, а иногда вообще льет дождь, так что его даже развести не получится. Именно поэтому мы советуем вам приобрести портативную грелку, с которой вы будете чувствовать домашний уют даже в самую промозглую погоду. Можете купить как маленькую, так и большую, чтобы греться ну вот прям от души!

Обработайте все вещи пропиткой

Если не хотите мокнуть вообще, можно сделать все намного проще. Купите пропитку! Ей можно обработать вообще все: палатку, носки, перчатки, рюкзак, кроссовки… Вот если не хотите, чтобы вещь промокла, смело покупайте пропитку! Так что если вдруг вы не успели подготовить все снаряжение дома, можно смело брать ее с собой и обрабатывать вещи прямо на месте.

Запаситесь дегидрированными овощами

Мало кто об этом говорит, но если вы хотите разнообразить рацион в походе, купите или сделайте сами обезвоженные овощи. Грубо говоря, это сухари из овощей, которые занимают намного меньше места, чем обычные свежие овощи, но остаются такими же питательными. Их можно как просто жевать, так и варить.

В общем, прекрасная пища, которая совсем тяжелая и занимает ну очень мало места.

Правильно выберите место

Казалось бы, банальный совет, но поверьте, это очень важно. Осень – не лето, погода может быть крайне непредсказуема, так что прежде чем идти в лес, проверьте, не будет ли ветра, способного валить деревья, а если идете к реке, не будет ли дождя, который позволит небольшому ручейку превратиться в серьезный водоем.

Туристический поход это возможность насладиться красотами природы, отдохнуть на свежем воздухе и заняться спортом. Как приятно поиграть в спортивные игры с друзьями, прогуляться пешком в окрестностях, побегать наперегонки. А это и есть основополагающие принципы здорового образа жизни, которые помогают выработать иммунитет и сохранить здоровье.

#нацпроектдемография
#укреплениеобщественногоздоровья

Система наук в XXI веке стала кластерной. Это значит, что сегодня в науке происходит диффузия различных специальностей. Например, биотехнологии объединили биологию, генную инженерию и генетику.

Биотехнологии — это использование живых организмов, их отдельных составляющих (ДНК, микроорганизмов, клеток и их частей) или продуктов их жизнедеятельности для производства продуктов и решения технических задач.

Сегодня существуют три главных вектора работы биотехнологов:

сельское хозяйство, в частности создание ГМО

энергетика и промышленность, например получение биотоплива или производство веществ, способных к деградации токсических отходов

медицина — специалисты в области биотехнологий работают над созданием препаратов для лечения тяжелых и неизлечимых заболеваний

Продукты и препараты, которые изобретают биотехнологи, маркируются разными цветами:

Зеленый: разработка продуктов, способных поддерживать здоровье человека и исключить опасные заболевания. Для этого создаются модифицированные виды растений и продукты с повышенным содержанием протеина и микроэлементов

Красный: здесь речь идет в основном о новейших препаратах, изобретаемых фармакологами. Эти лекарства призваны бороться с опасными заболеваниями

Белый: минимизация антропогенного фактора при изобретении биотоплива, исключающего нанесение вреда окружающей среде
Синий: использование морских организмов. Задача ученых состоит в создании таких сырьевых групп, которые максимально защищают окружающую среду и самого человека
Биотехнологии для здоровья

Ключевое направление в биотехнологиях — биомедицина. Биомедики занимаются разработкой новых лекарственных средств, выделением и культивацией стволовых клеток для клеточной терапии и восстановления поврежденных тканей и даже органов, изучением процессов старения и злокачественной трансформации клеток. Более глубокое молекулярное понимание механизмов, лежащих в основе болезни, позволяет развиваться генной терапии и клеточной инженерии.

Что конкретно происходит в биомедицинской отрасли?

Универсальная вакцина против гриппа. В конце 2018 года первая универсальная вакцина против гриппа, разработанная израильской компанией BiondVax, получившей финансирование от официального банка Евросоюза и правительства Израиля, вышла на завершающую фазу клинических испытаний. В основе вакцины — части антигенов, которые «узнают» клетки иммунной системы (эпитопов). Всего в вакцину входит девять самых распространенных эпитопов. По словам представителей компании, универсальная вакцина способна защитить как от ежегодного, сезонного гриппа, так и в случае возникновения пандемий.

Редактирование генов. Сегодня проводятся эксперименты по редактированию генов в самом теле человека. В сентябре 2018 года Sangamo Therapeutics из Ричмонда, обнародовали информацию о введении редактирующих гены ферментов пациенту, организм которого не справляется с расщеплением сложных сахаров. Как врач не могу давать оценку исследованию, пока не будет установлено, что это безопасно для жизни и здоровья пациентов.

Компьютеры внутри человека. Человечество постепенно входит в эпоху квантовых технологий. Компания Илона Маска Neuralink уже вовсю производит миниатюрные нейрокомпьютерные интерфейсы. Имплантируемые в мозг частицы могут связать организм человека с Интернетом. В «пучке» из шести нейронитей содержатся 192 электрода, которые вживляются в мозг при помощи робота-хирурга. Если буквально, то человеческий мозг подключают к компьютерной системе.

Лекарство против рака. Изучение влияния бактериальных культур на процесс онкологии подтолкнуло специалистов к работе над препаратом, приостанавливающим развитие злокачественных образований в организме. Таким лекарством является Блеомицин. Он создан на основе микроорганизма Streptomyces verticilliis, имеющего гликопептидную природу. Активные вещества препарата проникают внутрь опухолевых клеток и приводят в беспорядок процесс изменения РНК и ДНК.

Другие препараты. К биотехнологическим знаниям можно отнести открытие десятков тысяч противогрибковых, антибактериальных, гормоносодержащих лекарственных средств, выведенных учеными за несколько десятилетий. Антибиотики не просто борются с инфекциями, они разрушают весь процесс, не вызывая формирования резистентности микроорганизмов к веществам препаратов. Биотехнологи подумали и о заболеваниях печени, разработав препарат на основе аминокислот, глутамата и аспартата. А комбинаторные свойства препарата с натрием и калием положительно влияют на функции сердца, поджелудочной железы.

Согласно стратегии развития медицинской науки в РФ на период до 2025 года сейчас идет стадия «биологизации», когда молекулярная и клеточная биология, а также тканевая инженерия предлагают использовать продукты на основе выращенных вне организма или модифицированных клеток человека. А это означает, что медицина добралась до восстановления жизненно важных тканей и органов: сердечной мышцы, печени, нервных клеток и др.

#нацпроектдемография

#укреплениеобщественногоздоровья

Предстательная железа имеет важное значение для мужского репродуктивного здоровья. Она производит семенную жидкость для спермы, при изменениях которой сперматозоиды теряют способность к оплодотворению. Расположена предстательная железа между мочевым пузырём, основанием полового члена и непосредственно перед прямой кишкой.

Болезни железы приводят к:

-Снижению, утрате потенции;

-мужскому бесплодию;

-нарушениям мочеиспускания;

-доброкачественной (аденома) или злокачественной (аденокарцинома) опухолям;

-метастазам, смерти от рака.

Чтобы избежать тяжёлых проблем со здоровьем, важно обследовать и лечить мужскую железу. Если этого не сделать вовремя, с возрастом развиваются рак простаты и аденома простаты.

Рак простаты и аденома: отличия, особенности лечения

Врачи урологи хорошо знают, чем отличается аденома простаты от рака. Каждому мужчине старше 40 лет не помешает раз в год обратиться за консультацией. Если лечащий врач обнаружит нарушения – поставит точный диагноз. От раннего выявления и вида опухоли зависит выбор тактики и успех лечения. аденома предстательной железы.

Тактика лечения аденомы зависит от её размеров, наличия осложнений

В зависимости от тяжести состояния, пациенту назначают:

-соблюдение рекомендаций по питанию, питьевому режиму, физической активности, исключению вредных привычек;

-лечебную физкультуру (упражнения для мочевого пузыря);

-лекарственную терапию;

При более позднем обращении:

-манипуляции, опорожняющие мочевой пузырь (постановка временного или постоянного катетера);

-лазерная энуклеация аденомы;

-эмболизация железы (для уменьшения кровоснабжения, атрофии собственных и опухолевых клеток);

-иссечение опухоли скальпелем;

В запущенных случаях:

удаление предстательной железы;

Тактика лечения аденокарциномы зависит от возраста, тяжести состояния больного

рак предстательной железы

При возникновении подозрения на рак предстательной железы в первую очередь принято проводить три необходимых исследования:

1.Пальцевое исследование простаты.

Определение уровня простато-специфического антигена (ПСА).
Ультразвуковое исследование (УЗИ) простаты, при показаниях -одновременно с биопсией.
Аденома простаты – это рак или нет?

Часто мужчин волнует вопрос: как связаны рак предстательной железы и аденома простаты?

Сходство между аденомой и аденокарциномой:

Оба заболевания относятся к новообразованиям. То есть внутри железы развивается чужеродная ткань – опухолевая. Поэтому она увеличивается в обоих случаях.

Опухоли поражают один и тот же орган, которого нет у женщин – простату. Болеют только мужчины.

Чем раньше обращение больного, тем лучше прогноз.

Важно то, что аденома не распространяется на другие органы. Аденома простаты – это не рак. Но описаны случаи её перехода в рак.

Главные отличия заболеваний

Опасность в том, что рак долго не проявляется – больной ни на что не жалуется долгие годы.

Основное отличие аденомы простаты от рака простаты – аденокарциному сложно определить из-за отсутствия жалоб на ранних стадиях. Это мешает вовремя выявить рак из-за позднего обращения больного к врачу. Если не лечить аденокарциному на ранних сроках развития, она распространяется на лимфатические узлы таза, даёт метастазы в другие ткани (часто в кости), убивает человека.

Аденома растёт внутри самой предстательной железы, которая увеличивается в объёме и давит на окружающие органы. Больные не выдерживают, обращаются к врачу.

Взаимосвязь рака и аденомы

Рак и аденома – онкологические заболевания. Опухоли поражают здоровую ткань, увеличивая размер железы.

При разрастании обеих простата:

-сдавливает уретру и раздражает стенки мочевого пузыря, мешая нормальному мочеиспусканию;

-давит на прямую кишку, вызывает болезненность при опорожнении кишечника.

-Позднее обращение к врачу приводит к запущенному опухолевому росту.

Это сильно ухудшает качество жизни мужчины, усложняет лечение, оставляя небольшой выбор очень болезненных для пациента методов.

Диагностика
Профилактические консультации и обследования простаты – главное средство борьбы с потерей мужского здоровья – возможность рано выявить, вовремя начать лечение. Профилактический осмотр значительно снижает риск развития и усугубления онкологии.

Для исключения опухоли врач проводит ректальное исследование, которое определяет:

-размеры,

-консистенцию,

-гладкость поверхности железы на ощупь.

Если она увеличена – назначаются дополнительные диагностические обследования для уточнения вида, размера, новообразования, наличия осложнений.

Чаще всего делают:

УЗИ

Анализ крови на простат-специфический антиген (PSA)

Анализ мочи (при раке часто находят кровь в моче)

Биопсию (для определения доброкачественности или степени злокачественности новообразования).

Профилактика рака простаты полезна не только для снижения риска возникновения опухоли предстательной железы, но и для улучшения самочувствия, психического состояния, обмена веществ, профилактики заболеваний других органов и систем.
#нацпроектдемография
#укреплениеобщественногоздоровья

Если жировые отложения и одышка, наконец, перестали вписываться в образ «идеального Я», самое время приступить к увеличению физической нагрузки. Однако очень важно в этом вопросе не переборщить.
Если жировые отложения и одышка, наконец, перестали вписываться в образ «идеального Я», самое время приступить к увеличению физической нагрузки. Главное в этом вопросе не переборщить.
Многие начинают новую жизнь с понедельника, покупают абонементы в тренажерный зал и бассейн. И уже через два-три дня этой самой новой жизни горстями глотают обезболивающие и с трудом передвигают ноги. Со старой доброй гиподинамией и ленью хотя бы мышцы так не ныли. Да и сердечко как-то странно себя ведет. Почему?
Потому что забыли или не знали, что от гиподинамии сердце страдает в первую очередь. И возврат к активной жизни надо начинать с тренировки этой самой важной мышцы в организме.

Пульсовые зоны: бережем сердце
Любая тренировка должна быть эффективной, комфортной и максимально безопасной для сердечно-сосудистой системы. Но как определить, правильно ли идет процесс тренировки?
Зарядка для сердца
Специально для сердца придуман специальный тип тренировок — кардиотренировки. Это простые и достаточно продолжительные нагрузки, доступные каждому. Они позволяют постепенно укрепить сердечную мышцу, увеличить объем крови, который она выталкивает в сосуды. В том числе и те, которые питают само сердце.
Помогут кардиотренировки увеличить объем легких, повысить выносливость и даже справиться со стрессом. Кстати, жир они тоже сжигают . И, когда организм, наконец, выйдет в здоровый рабочий режим, можно взять с полки запылившийся абонемент и идти «кидать железо».

Что может сердце
Основной признак здорового тренированного сердца — умение экономить силы, замедляя пульс в состоянии покоя и ускоряя его при нагрузках. Если пульс в покое составляет около 60 ударов в минуту, значит, сердце работает нормально. Но, если частота ударов составляет больше 80, значит, у сердечно-сосудистой системы начались серьезные проблемы.
Это не отменяет необходимости тренировки, но предупреждает об осторожности.

С чего начинать тренировку
С небольшого урока математики. Он поможет определить, с какой интенсивностью предстоит тренироваться. Сначала надо посчитать максимальную частоту сердечных сокращений (МЧСС), индивидуальную для каждого возраста.

МЧСС = 220 – возраст.

Теперь можно рассчитывать нагрузку. Оптимальной считается интенсивность выполнения упражнений, при которой частота сердечных сокращений составляет 75-85 процентов от МЧСС. Допустимый минимум — 65 процентов. А вот нагрузка, при которой пульс учащается меньше, чем на 60 процентов от МЧСС, практически бесполезна.

От расчетов — к практике
Заветное число получено, но как применить его на практике? Во-первых, выбрать тот вид спорта, который действительно понравится. Если хочется использовать абонемент в тренажерный зал, то можно заниматься на беговой дорожке, степпере или велотренажере.
Если нравится свежий воздух, то отлично подойдет езда на велосипеде, бег, ходьба, лыжи.
Можно заниматься и дома, если там есть, где поставить тренажер, или соседи не против ритмичной музыки для танцев.

Раз, два, начали!
Любое занятие надо начинать с разминки. Ведь организму тоже надо проснуться и согреться. А потом уже приступать к упражнению, которое выбрано. Постепенно организм войдет в «рабочую зону», в которой частота сердечных сокращений должна дойти до уровня посчитанной интенсивности. И остаться в нем на протяжении всего занятия.
При этом не надо стараться сразу набрать максимальную скорость, накручивая педали. Скорее всего, удержать пульс «в рамках» не удастся. Опытные тренеры говорят, что при выполнении кардиоупражнений человек должен быть в состоянии спокойно разговаривать.

Тем, кто только начал заниматься, хватит нескольких минут, но постепенно продолжительность тренировки можно довести до получаса, а потом и часа. Только не стоит забывать проверять показатели пульса — не ушли ли они выше или ниже установленного порога. В таком случае интенсивность движения надо понизить или повысить. И не забыть о том, что разминку надо повторить в конце занятия — чтобы организм остыл, а сердце плавно вернулось к нормальному режиму сокращений.
Главное в кардиотренировке, впрочем, как почти и в любой другой — все надо делать плавно, без резкого увеличения или снижения нагрузки.
И сколько?
Тем, кто только начал занятия, специалисты рекомендуют три тренировки в неделю, более продвинутые могут заниматься и чаще. Да и потом, если спортом захочется заняться серьезно, про важность тренировок сердца и сосудов забывать не стоит.
А если времени на три раза в неделю не хватает? Так в повседневной жизни есть огромное количество упражнений для кардиотренировки. Пройтись пешком от метро до дома — в одном ритме, дыша размеренно. Подняться по лестнице на несколько этажей вверх — не бегом, а ритмично переставляя ноги. Танцуйте дома, вытирая пыль или подметая пол. Ходите в магазин пешком и с рюкзаком.
Да мало ли еще способов потренировать свою самую важную мышцу!

#нацпроектдемография
#укреплениеобщественногоздоровья