Здоровье мозга является неотъемлемой частью нашего общего физического и психического благополучия. От него зависят многие аспекты нашей жизни, которые важно принять во внимание для поддержания оптимального состояния мозга.

Важно понимать, почему следует уделять особое внимание здоровью головного мозга. Мозг является центральным органом контроля всего нашего тела, отвечающим за наше мышление, эмоции, память, интеллект и многие другие функции. Загрязнения и нарушения в работе мозга могут привести к серьезным последствиям, снижению качества жизни и возникновению различных заболеваний.

В основе здоровья головного мозга лежит правильное питание. Мозг нуждается в разнообразных питательных веществах, таких как омега-3 жирные кислоты, витамины группы В, антиоксиданты и другие, чтобы функционировать наилучшим образом. Однако не только питание играет важную роль в здоровье головного мозга. Регулярные физические и умственные упражнения также имеют положительное влияние. Физическая активность способствует улучшению кровообращения, что обеспечивает мозг достаточным количеством кислорода и питательных веществ. Умственные упражнения, такие как чтение, игры в головоломки, обучение новым навыкам, способствуют развитию нейронных связей и поддержанию когнитивных функций.

Существуют и риски, угрожающие здоровью головного мозга. Один из них — сосудистые заболевания, такие как инсульты или атеросклероз, которые могут нанести серьезный ущерб мозгу. Другой риск — черепно-мозговая травма, которая может возникнуть в результате аварий, падений или контактных спортивных игр. Употребление наркотиков и алкоголя также может негативно влиять на здоровье мозга.

Для тех, кто сталкивается с проблемами в работе мозга или имеет повышенный риск развития заболеваний, важно обратиться к врачу для профессиональной консультации и рекомендаций. Помните, что забота о здоровье головного мозга — это инвестиция в качество жизни и долголетие.

8 июля отмечается Всемирный день борьбы с аллергией. Всемирная организация здравоохранения утвердила его ещё в далеком 2005 году. Поэтому в честь этого мы расскажем вам о мифах, связанных с этим заболеванием.

Аллергия является распространенным заболеванием, которое влияет на множество людей по всему миру. Тем не менее, существует много ложных представлений об этом состоянии. В этой статье мы разберем самые распространенные мифы о аллергии и расскажем, как оно на самом деле.

Миф №1: Аллергия проявляется только в раннем возрасте

Факт: Хотя аллергия наиболее часто проявляется в детском возрасте, она может возникнуть в любом время. У взрослых людей аллергии могут быть вызваны различными факторами, включая пыльцу, пищевые продукты, медицинские препараты и даже контактные вещества.

Миф №2: Аллергия проявляется только сразу после контакта с аллергеном

Факт: Реакция на аллерген может случиться не сразу, а через несколько часов или даже дней. Некоторые аллергии, такие как аллергия на пищевые продукты, могут вызвать реакцию уже через несколько минут после употребления, но у других аллергических реакций может потребоваться больше времени для проявления.

Миф №3: У всех, испытывающих симптомы, есть аллергия

Факт: Некоторые симптомы, такие как насморк, кашель или зуд, могут быть вызваны и другими причинами, не связанными с аллергией. Например, простуда или реакция на запахи или раздражители в окружающей среде. Диагностика аллергии обычно осуществляется с помощью кожных тестов или анализа крови.

Миф №4: Полностью избегать аллергенов — единственный способ контроля аллергии

Факт: Избегание аллергенов может быть эффективным способом снижения симптомов аллергии, но не всегда возможным. В некоторых случаях, особенно при аллергии на пыльцу или пищевые продукты, избежание полностью невозможно. В таких случаях врач может рекомендовать использование лекарственных препаратов или иммунотерапии для смягчения симптомов и снижения чувствительности к аллергенам.

Миф №5: Аллергии можно вылечить

Факт: Аллергия является хроническим состоянием, и вылечить ее полностью невозможно. Однако с помощью правильного подхода и лечения большинство людей с аллергией могут контролировать свои симптомы и достичь улучшения качества жизни.

Миф №6: «Продукты с надписью «аллерген-фри» полностью безопасны»

Факт: Пометка «аллерген-фри» означает, что продукт не содержит конкретные ингредиенты, которые часто вызывают аллергические реакции. Однако это не означает, что такие продукты полностью безопасны для всех аллергиков. Всегда обязательно читайте состав продукта и консультируйтесь с врачом, чтобы избежать рисков.

Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и перед принятием решении о лечении или диагностики аллергических реакций необходимо проконсультироваться с врачом-аллергологом!

С 3 по 9 июля проходит Неделя сохранения иммунной системы в честь Всемирного дня по борьбе с аллергией, которые отмечается 8 июля.

Иммунная система является одной из самых важных систем в организме человека. Она играет ключевую роль в защите организма от различных инфекций, болезней и других негативных воздействий. Когда наш организм подвергается воздействию возбудителя инфекции, например, вируса, иммунная система немедленно активируется для борьбы с ним. Она опознает вредные патогены и начинает производить антитела и специальные клетки, которые атакуют и уничтожают эти инфекционные агенты.

Принцип работы иммунной системы основан на сложной совокупности различных клеток, органов и тканей. Центральным органом иммунной системы является костный мозг, где происходит формирование различных видов иммунных клеток. Затем эти клетки переносятся в другие органы, такие как селезенка, лимфатические узлы и миндалины, где они созревают и активируются.

Координацию работы всех клеток обеспечивает иммунная система с помощью специальных сигнальных молекул, называемых цитокинами. Эти молекулы помогают клеткам коммуницировать друг с другом и активировать нужные механизмы защиты.

Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.

В целом, иммунная система человека играет жизненно важную роль в защите организма. Благодаря ей мы можем предотвращать развитие множества инфекционных болезней и поддерживать свое общее здоровье. Правильное питание, активный образ жизни и соблюдение гигиены помогают поддерживать работу нашей иммунной системы в оптимальном состоянии и укреплять ее способность эффективно бороться с различными угрозами.

Рак легкого стабильно входит в тройку самых распространены онкологических заболеваний в Красноярском крае. О причинах и лечении заболевания рассказал Алексей Крат, врач-онколог, заведующий отделения торокальной онкологии краевого диспансера.

– Алексей Васильевич, правда ли, что в последнее время растет число заболевших, или это величина постоянная?

– К сожалению, люди болели, болеют и будут болеть. Что касается роста-снижения количества заболевших: на самом деле это определенная константа, которая сохраняется из года в год. Просто на сегодняшний день у нас, врачей, больше возможностей выявлять заболевание, в том числе и благодаря национальному проекту «Здравоохранение», в рамках которого медицинские учреждения края снабжаются всем необходимым для скрининга оборудованием. Поэтому с каждым годом количество выявляемых пациентов растет, в том числе и с диагнозом рак легкого. Что радует – на ранних стадиях. 27 лет назад, в 1996 году, когда я начал работать хирургом-онкологом, 1-2 стадий в год выявляли всего лишь 11%, 3 стадий – более 40%, 4 стадий – 45-50%. Даже в благополучной Германии, где очень дисциплинированно относятся к здоровью, 4 стадий 4%. Это правило известно всем: чем раньше выявляется заболевание, тем лучше прогноз – ранняя реабилитация и возврат к нормальной жизни. Сейчас мы выявляем пациентов с 1-2 стадией 34%.

— Почему рак легкого стабильно является одним из самых распространенных?

— Причин возникновения заболевания несколько. Во-первых, курение. Неважно, что человек курит — табак, кальян или вейп. Все это проходит через нашу дыхательную систему и там оседает. Считайте: в России курит примерно 47 млн человек. У них есть семьи: вторые половины, дети, другие родственники, — это плюс еще около 22 млн пассивных курильщиков. И вот уже получается внушительная цифра, почти половина жителей России. На втором месте среди причин возникновения заболеваний — хронические воспалительные заболевания легких. Все мы болеем пневмониями, бронхитами, которые впоследствии могут привести к пневмосклерозам, эмфиземам. Хронические заболевания легких с годами приобретают оттенок онкологической направленности.

Важно, что рак легкого не передается по наследству. Это генетически независимый рак. Причина возникновения – синергизм курения с другими факторами (неблагоприятные зоны проживания, север, арктические зоны, вдыхание радиоактивных элементов, асбеста, цемента и так далее). По статистике, чаще болеют мужчины. Если раньше рак легкого был у тех, кто старше 60 лет, то сейчас все чаще видим возраст 47-50 лет, несколько случаев встречал и у 35-летних мужчин.

– Как человек может уберечь себя или хотя бы снизить вероятность этого заболевания?

– Если вы курите, однозначно нужно бросать. Чем раньше, тем лучше. Если бросить курить до 50 лет, то добавите к своей жизни плюс 20 лет. Главное самооценка и самоответственность. Меня очень радует, что стало меньше курящих молодых людей. По сравнению с 2015 годом число тех, кто курит, сократилось примерно в два раза.

– На какие симптомы необходимо обратить внимание? Как поймать рак легкого на начальной стадии?

– Вопрос хороший. Рак не болит при 1-2 стадии. Признаки болевых ощущений появляются уже на 3-4 стадии, когда опухоль проросла в определенные структуры грудной клетки. Поэтому важны профилактические рентгенологические исследования. Из симптомов, которые должны насторожить: частый кашель, слабость, вялость, похудение, отсутствие аппетита. Если кашель с отхождением мокроты, с примесью крови, то это явный сигнал, что с организмом происходит что-то нехорошее. В таких случаях нужно обращаться к участковому по месту жительства, проходить рентгенографию, компьютерную томографию грудной клетки. Для профилактики такие исследования необходимо делать хотя бы раз в год. Как показывает практика, 1-2 стадии выявляются на основании именно таких исследований. Злокачественная клетка делится раз в 180 дней. Со времени ее зарождения до проявления на рентгене проходит примерно 7-8 лет. Согласитесь, достаточно большой срок. Поэтому ежегодная рентгенография либо компьютерная томография необходимы.

– Рак легкого – это приговор? Какие методы лечения сейчас существуют?

– Это не приговор. Это реальная цель, с которой можно бороться, и мы достаточно успешно это делаем. Сейчас врачи говорят пациенту все, что он должен знать. Зная врага в лицо, мы знаем, как его уничтожить. Мы раскладываем по полочкам, что будем делать на 1,2 стадиях, когда и какая будет операция, сколько длится период реабилитации, какие принимать антибиотики, как себя вести… Мы владеем современными методами хирургического лечения – это видеоторакоскопические операции при раке легкого. Через 2 прокола удаляется часть легкого, пациент не получает агрессивной травмы и раньше возвращается к обычной жизни, быстрее проходит процесс реабилитации. На 3 и 4 стадиях лечение также возможно. Это различные схемы химиотерапии или радиотерапевтические и терапевтические сочетанные методы лечения, которые позволяют продлить качество и количество жизни пациентам. Тот набор химиопрепаратов и тот набор оборудования для радиооптического лечения, которые есть в краевом онкологическом диспансере, позволяют нам это делать.