В рамках реализации регионального проекта «Укрепление общественного здоровья» (национальный проект «Демография») 30 января 2024 года на базе Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики состоялся семинар-совещание «Механизмы разработки и реализации муниципальных и корпоративных программ укрепления общественного здоровья. Комплекс мер по деалкоголизации населения Красноярского края» для заместителей по социальным вопросам глав городов и районов региона.

Обучение провел начальник отдела разработки, реализации и мониторинга программ корпоративного и муниципального укрепления здоровья Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Роман Морозов для представителей муниципальных образований, которым предстоит в 2024 году разработать и внедрить межведомственные программы укрепления общественного здоровья, прослушали цикл тематических лекций о механизмах формирования муниципальных и корпоративных программ укрепления общественного здоровья, принципах планирования социально-экономического развития, нормативно-правовое регулирования, вовлечения  социально ориентированные некоммерческие организации в решение вопросов  в сфере общественного здоровья, а также о необходимости изучения общественного мнения, как инструмента оценки внедрения профилактических программ и проектов.

Следует отметить, что одной из важнейших задач регионального проекта «Укрепление общественного здоровья» (национальный проект «Демография») является формировании среды на уровне муниципального образования, способствующей ведению жителями здорового образа жизни, включая здоровое питание, защиту от табачного дыма, ограничение продаж алкоголя, систему информирования по профилактике заболеваний.

В рамках регионального проекта «Укрепление общественного здоровья» в Красноярском крае с 2020 по 2024гг. предусмотрено внедрение 61 муниципальной программы общественного здоровья. На сегодняшний день в крае принято 55 межведомственных муниципальных программ укрепления общественного здоровья.

Успешность реализации муниципальных программ Красноярского края по достоинству оценена экспертами в сфере здравоохранения на Всероссийском конкурсе «Здоровые города России-2023». В номинации  «Лучшая программа/проект по здоровому питанию» — 1 место   г. Минусинск и 3 место г. Лесосибирск. В номинации «Лучшая программа/проект по развитию физической активности среди населения» — 3 место администрация города Красноярска и администрация Саянского района.

#укрепление_общественного_здоровья#профилактика#нацпроект_демография

Красноярский краевой Центр общественного здоровья и медицинской профилактики приглашает пройти бесплатное комплексное обследование организма и посетить интерактивные площадки.

Комплексное обследование организма включает в себя проверку состояния дыхательной системы и сердца, измерение артериального и внутриглазного давления, анализ крови на глюкозу и холестерин, измерение роста, веса и окружности талии, биоимпеданс. В финальной части посетители мероприятия получат подробную консультацию врача-терапевта. Кроме того, для сохранения душевного равновесия можно получить консультацию психолога!

Для того, чтобы пройти обследование при себе необходимо иметь паспорт и полис.

В рамах Дня здоровья будут работать интерактивные площадки «Азбука первой помощи» — любой желающий сможет самостоятельно отработать данные навыки на специальном тренажере – манекене, а также «Правильный уход за зубами». Также гости мероприятия смогут стать участниками лекции «Профилактика артериальной гипертонии».

Приглашаем всех желающих на «День здоровья» 2 февраля с 11.00 до 18.00 по адресу: г. Красноярск, ул. Красной Армии, д. 10, 3 этаж, малый зал «Дары Земли» и конференц-зал «Дети Реки».

С 29 января по 4 февраля 2024 года проходит Всероссийская неделя профилактики онкологических заболеваний в рамках Международного дня борьбы против рака, который весь мир ежегодно отмечает 4 февраля.

Рак – это общий термин для всех онкологических заболеваний. Они характеризуются быстрым неконтролируемым развитием клеток, которые образуют опухоль.

Онкологические заболевания – это общее название группы заболеваний, которые могут поражать любую часть организма.

Наиболее часто встречаемые понятия — это злокачественные опухоли и злокачественные новообразования (ЗНО).

Одним из характерных признаков ЗНО — это быстрое образование атипичных клеток, которые прорастают за пределы своих обычных границ и способны проникать в близлежащие части тела и распространяться в другие органы — этот процесс называется метастазом. Метастазы являются основной причиной смерти от ЗНО.

Наиболее распространёнными видами рака являются:
— рак лёгких;
— рак молочной железы;
— рак толстой и прямой кишки;
— рак предстательной железы;
— рак кожи;
— рак желудка.

Вaжнeйшиe мepы пpoфилaктики вoзникнoвeния ЗНО:

— coблюдeниe здopoвoгo oбpaзa жизни: физичecкaя aктивнocть, yпoтpeблeниe оптимального количества oвoщeй и фpyктoв, сoблюдeниe peжимa cнa и бoдpcтвoвaния, отсутствие вpeдных пpивычeк (кypeниe, алкоголь);

— peгyляpнoe медицинское oбcлeдoвaниe, которые проводятся в рамках ежегодных профилактических медицинских осмотров и диспансеризации определенных групп взрослого населения в поликлинике по месту жительства.

ЗОЖ и регулярные медицинские осмотры помогут Вам сохранить жизнь!!!

#укрепление_общественного_здоровья#нацпроект_демография

Одной из составляющих общественного здоровья является здоровье матери и ребенка, в том числе репродуктивное здоровье и здоровая беременность.

Репродуктивное здоровье — это состояние полного физического, умственного и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней во всех сферах, касающихся репродуктивной системы, ее функций и процессов.

Репродуктивное здоровье женщины или мужчины — это отсутствие каких-либо патологий половой системы, негативно отражающихся на возможности зачатия и рождения ребенка.

В целях сохранения и укрепления репродуктивного здоровья необходимо проходить диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры регулярно, что позволит предотвратить появление и развитие многих заболеваний на ранней стадии, даже при отсутствии жалоб.

Еще до планирования беременности женщине необходимо восполнить все дефициты в организме и придерживаться принципов здорового питания до и уже во время беременности, чтобы она проходила комфортно и родился здоровый малыш.

Основные причины нарушения здоровья репродуктивной системы человека:

Начало половой жизни в раннем возрасте. К физической близости нужно подготовиться морально, узнать о последствиях незащищенного полового акта, вреде абортов.

Распространение инфекционных заболеваний, передающихся половым путем.

Чрезмерное загрязнение окружающей среды.

Неправильное питание, вредные привычки.

Нарушения в гормональной системе.

Генетические патологии, передающиеся по наследству.

Цените жизнь и берегите свой организм от разрушения и болезней.

Храните и укрепляйте свое здоровье, только с ним вы сможете получить в вашей жизни истинное удовольствие, радость и счастье.

Помните, от вашего образа жизни зависит здоровье ваших детей и внуков!

Специалисты Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики приняли участие в камерной мини-конференции «Горящая свеча светит другим». Встреча была посвящена 165-летию Петра Николаевича Коновалова, первого красноярского доктора медицины и 130-летию прочтения им в г. Красноярске доклада «Об алкоголизме».

Участникам конференции рассказали о жизни и деятельности сибиряка Петра Николаевича Коновалова, патриота России, видного общественного деятеля, первого доктора медицинских наук в г. Красноярске.

Петр Николаевич был первый сознательный трезвенник г. Красноярска и Сибири, именно благодаря ему был написан доклад «Об алкоголизме» в 1894 году, что послужило началом трезвенного движения в г. Красноярске и Красноярском крае.

Председатель КРОД «Трезвая Сибирь» Сергей Сергеевич Аникин рассказал об актуальности проблемы алкоголизма в наши дни и возможных решениях данной проблемы, основанной на научных взглядах.

Участники конференции произнесли хвалебные речи жизненном подвиге юбиляра, ставшего символом служения Отечеству, народу, человеку.

Главный врач Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики, главный внештатный специалист по медицинской профилактике Министерства здравоохранения Красноярского края Ирина Владимировна Сергеева рассказала об информационно-просветительских мероприятиях, направленных на борьбу с алкогольной и никотиновой зависимостью, которые проводит Центр.

«Одна из приоритетных задач нашего Центра – профилактика злоупотребления алкоголя и никотина среди жителей Красноярского края. Особое внимание мы уделяем подрастающему поколению. Наши специалисты регулярно проводят тематические занятия в учебных заведениях, а также в трудовых коллективах. Уверена, что вместе с общественными организациями мы сможем защитить жителей региона от пагубных привычек».

Артериальная гипертония — самое распространенное заболевание в мире, поэтому вокруг него возникает множество слухов. Сегодня на эту тему и поговорим с нашим главным врачом — Сергеевой Ириной Владимировной.

Миф первый: Если у меня однажды зафиксировали повышенное артериальное давление, значит, я болен артериальной гипертонией?

Неправда!

Диагноз: артериальная гипертония после обследования может поставить только врач!!! Одного визита к врачу недостаточно, для постановки диагноза артериальное давление измеряют неоднократно, по определенным правилам, в состоянии физического и психического покоя. Перед измерением артериального давления стоит воздержаться от курения, употребления крепкого чая, кофе, алкоголя. В некоторых случаях требуются дополнительные инструментальные методы исследования. Например, суточный мониторинг артериального давления, который проводят с помощью небольшого аппарата, который фиксирует показатели артериального давления в течение суток.

Миф второй: При высоком артериальном давлении краснеют лицо и глаза, кружится и болит голова. У меня ничего этого нет, значит, давление нормальное?

Неправда!

Многие люди с артериальной гипертонией не знают, что у них повышено артериальное давление. Они в целом хорошо себя чувствуют, а появляющиеся симптомы связывают, например, с переутомлением. Для оценки состояния здоровья важно периодически проходить диспансеризацию.

Миф третий: Чтобы снизить артериальной давление, достаточно принимать препараты, менять образ жизни не нужно?

Неправда!

Изменение образа жизни требует определенных душевных и физических сил, поэтому часто люди думают, что можно обойтись только таблетками. Начальные стадии артериальной гипертонии можно контролировать, не принимая лекарства. Для снижения артериального давления бывает достаточно изменить свои привычки. И даже при более поздних стадиях, когда без препаратов не обойтись, изменение образа жизни обязательно. Его коррекция усиливает эффективность лекарственной терапии, помогает избежать осложнений и нормализовать давление, позволяет использовать меньшие дозы препаратов, снижая риск побочных эффектов. Во многих случаях пациентам удавалось нормализовать артериальное давление, проведя серьезную работу над собой (снижение веса, увеличение физической активности, отказ от курения).

Миф четвертый: Если у меня нормализовались показатели артериального давления, это значит, что я вылечился и лекарства можно больше не принимать?

Неправда!

Артериальная гипертония — это неизлечимое заболевание. Нормализация артериального давления на фоне приема лекарственных препаратов означает правильно подобранное лечение. Если не принимать препараты, то через некоторое время артериальное давление снова поднимется и симптомы артериальной гипертонии возобновятся.

Миф пятый: Если моему знакомому от высокого артериального давления хорошо помогает одно лекарство, и в рекламе сказали, что оно очень эффективно, то я тоже могу начать его принимать?

Неправда!

Не стоит рисковать. Артериальная гипертония развивается по-разному, и каждый лекарственный препарат действует по-своему. Одни снижают артериальное давление за счет мочегонного эффекта, другие — снижая тонус сосудов. Правильно подобрать препараты, режим приема и дозировку может только врач, который знает особенности развития артериальной гипертонии у конкретного пациента и учитывает его сопутствующие заболевания, противопоказания и другие факторы. Если выбирать лекарственные препараты самостоятельно, то можно себе только навредить, заработав при этом осложнения.

Миф шестой: При артериальной гипертонии лучше не применять физические нагрузки, так как, когда я занимаюсь спортом, давление у меня всегда повышается.

Неправда!

Регулярная умеренная физическая активность благотворно влияет на сосуды и сердце. Однако объем и характер нагрузки подбирают индивидуально — в зависимости от общего состояния, стадии болезни и других факторов, которые также необходимо обсудить с врачом, стоит обсудить и ее интенсивность. При наличии осложнений артериальной гипертонии или сопутствующих заболеваний можно применять только лечебную физкультуру, которой занимаются под контролем специалистов.

Миф седьмой: Артериальная гипертония — это болезнь пожилых, поэтому мне пока незачем знать, какое у меня артериальное давление, и не стоит менять образ жизни.

Неправда!

К сожалению, артериальная гипертония все чаще диагностируется у молодых людей. В этом возрасте многие не следят за своим здоровьем: неправильно питаются, не проходят диспансеризацию, а на возникающие симптомы не обращают внимания. В результате такие пациенты приходят к врачу уже с осложнениями артериальной гипертонии: инсультом, инфарктом миокарда или хронической сердечной недостаточностью. Для того чтобы предотвратить проблемы со здоровьем, нужно самостоятельно измерять артериальной давление утром и вечером, регулярно проходить профилактические осмотры.

Миф восьмой: Если я начну принимать много лекарственных препаратов, по несколько раз в день, то никогда не вылечусь, и прием большого количества препаратов — просто неудобно.

Неправда!

Сейчас есть возможность подобрать нужную комбинацию из двух или даже трех лекарственных веществ и принимать их в составе одной таблетки всего лишь 1 раз в день: многие современные лекарственные препараты действуют целые сутки.

Миф девятый: У моих родных была артериальная гипертензия, поэтому она точно возникнет и у меня, и придётся с этим смириться.

Правда!

Артериальная гипертония действительно имеет наследственный фактор происхождения. Раннее начало гипертонии у бабушек и дедушек повышает риск заболевания у их внуков. Однако говорить об артериальной гипертонии, как о неизбежности всё же не следует даже тем, кто генетически к ней предрасположен. Так, результаты исследования, в котором были проанализированы наследственные факторы более 300000 человек показали, что приверженность к здоровому образу жизни, включающему сбалансированный рацион с умеренным содержанием соли, ограниченное потребление алкоголя, нормальную массу тела и повышенную физическую активность, связана с более низким артериальным давлением независимо от генетических рисков. Поэтому даже если в вашей семье все старшие родственники не расстаются с тонометром, нужно не ждать повышенных показателей артериального давления у себя, а улучшать свой образ жизни.

Миф десятый: Артериальную гипертонию можно вылечить народными средствами.

Неправда!

Артериальная гипертония достаточно хорошо изучена, но несмотря на это, продолжаются исследования этиологии, механизмов патогенеза заболевания и разработка новых лекарственных препаратов. И до сих пор никто пока не нашел чудодейственного народного средства от артериальной гипертонии, в то время, как все рекомендуемые для лечения артериальной гипертензии лекарственные средства прошли все необходимые клинические исследования, чтобы получить доказательства безопасности, качества и эффективности лекарственного препарата.

Повышенное артериальное давление поражает органы мишени: сосуды, сердце, головной мозг, почки, глаза, и может привести к таким осложнениям, как инфаркт, инсульт, ретинопатия, поражениям почек. Поэтому, чем раньше вы начнете контролировать свое артериальное давление, тем меньше шансов вы предоставите болезни для прогрессирования!!!

ХНИЗ – это заболевания, которые характеризуются продолжительным течением и являются результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.

К ХНИЗ ОТНОСЯТСЯ:

— сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ):
— артериальная гипертония (АГ), — ишемическая болезнь сердца (ИБС),
— цереброваскулярные болезни.

От ССЗ умирает 17,9 млн человек ежегодно.

— злокачественные новообразования (ЗНО);

— хронические респираторные заболевания (ХРЗ), среди них хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) и бронхиальная астма;

— сахарный диабет (СД), который уносит жизни 1,5 млн человек ежегодно.

СНИЗИТЬ РИСКИ РАЗВИТИЯ ХНИЗ ПОМОЖЕТ СОБЛЮДЕНИЕ ПРОСТЫХ РЕКОМЕНДАЦИЙ:

1. Отказ от табакокурения.

2. Отказ от злоупотребления алкогольными напитками.

3. Ежедневное употребление овощей и фруктов не менее 400 грамм.

4. Физическая активность: взрослые люди должны уделять не менее 150 минут в неделю занятиям средней интенсивности или не менее 75 минут в неделю занятиям высокой интенсивности.

5. Регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.