Профилактика кожных заболеваний включает в себя ряд мероприятий, направленных на предотвращение развития и обострения различных заболеваний кожи. Рассмотрим важные аспекты профилактики.

Правильный уход за кожей. Регулярное очищение, увлажнение и защита кожи помогают поддерживать ее здоровье и предотвращать развитие различных проблем.

Снижение воздействия негативных факторов. Кожа может быть повреждена воздействием солнечных лучей, химических веществ, тепла и холода. Поэтому важно использовать солнцезащитные средства, носить защитную одежду и избегать контакта с агрессивными химическими веществами.

Правильное питание. Сбалансированное питание способствует поддержанию здоровья кожи. Свежие фрукты и овощи, витамины и минералы помогают улучшить состояние кожи.

Регулярные осмотры у дерматолога. Профилактические посещения дерматолога позволяют выявить проблемы с кожей на ранних стадиях и начать лечение вовремя. Это особенно важно для людей с повышенным риском развития кожных заболеваний, например, при наличии генетических факторов.

Дорогие друзья! Сегодня чудесный праздник 1 сентября – День знаний! Поздравляем всех преподавателей, учащихся, обучающихся, а также их родителей с этим прекрасным днем!

Учиться никогда не поздно! Знания остаются с нами на всю жизнь! Желаем всем успехов в учебе, радости от общения с друзьями и прекрасных учителей!

В этот праздник специалисты нашего Центра подготовили для вас видеопоздравление!

28 августа состоялось заключительное выездное мероприятие летней оздоровительной кампании, прошедшей под девизом «Здоровые зубы — залог здоровья!», «Здоровые зубы — здоровью любы».

В мероприятии приняли участие 270 детей из оздоровительных учреждений Березовского района — «Ермолаевский детский оздоровительный центр» и детский оздоровительный лагерь «Республика Солнечная».

О здоровье зубов юным слушателям рассказала врач-методист Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики» Елена Замятина.

Елена Замятина прочитала лекцию о правилах гигиены полости рта, продемонстрировала обучающие мультфильмы «Задача по зубам» и «Добрый доктор стоматолог», а также раздала ребятам листовки «Берегите зубы смолоду».

Врач-методист Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики» Елена Замятина:

«Отмечу, что дети-подростки, отдыхающие в летних оздоровительных учреждениях, с интересом воспринимали предложенный материал, задавали множество вопросов и с удовольствием участвовали в викторине, которая состоялась по итогам нашего мероприятия».

Сохранение здоровья детей является важной задачей для родителей и общества в целом. Предлагаем вашему вниманию несколько рекомендаций о том, как сохранить здоровье подрастающему поколению.

Правильное питание: обеспечьте ребенку полноценное и сбалансированное питание, которое включает в себя фрукты, овощи, злаки, белки и молочные продукты. Помните, что чрезмерное потребление сладких и жирных продуктов может навредить здоровью.

Регулярная физическая активность: поощряйте ребенка заниматься спортом и быть активным. Организуйте ежедневные прогулки, игры на свежем воздухе, занятия спортом.

Ограничение времени перед экранами: ограничьте время, которое ребенок проводит перед телевизором, компьютером или смартфоном.

Регулярные медицинские осмотры: убедитесь, что ребенок проходит регулярные осмотры у педиатра и получает все необходимые прививки.

Соблюдение гигиены: обучите ребенка правилам личной гигиены, включая регулярное мытье рук, чистоту зубов и уход за волосами.

Отсутствие вредных привычек: обсудите с ребенком вредные последствия курения, употребления алкоголя и наркотиков. Помогите ему понять, что эти привычки могут нанести вред его здоровью.

Поддержка эмоционального благополучия: обеспечьте ребенку поддержку и понимание, обсуждайте его чувства и помогайте справляться со стрессом.

Обучение безопасности: обучите ребенка правилам безопасности, включая правила дорожного движения, безопасного поведения на улице и в доме.

Регулярный сон: обеспечьте ребенку достаточное количество сна в соответствии с его возрастом. Регулярный сон помогает поддерживать иммунную систему и общее здоровье.

На минувших выходных специалисты Красноярского краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики совместно представителями мобильного стоматологического комплекса провели осмотр граждан в районе сквера Юнга и парка 1 Мая.

Посетители площадки здоровья смогли измерить артериальное давление, пройти скрининговое обследование состава тела, сдать анализ крови на глюкозу и холестерин, проверить состояние легких и сердечно-сосудистой системы, а также получить консультации от врача-терапевта, клинического психолога и специалистов Красноярской городской стоматологической поликлиники №1.

Мобильный центр здоровья Лаборатория здоровья продолжит свою работу 2 сентября и закончит 3 сентября. Время работы с 10.00 до 17.00

2 сентября – площадь перед Красноярским городским Дворцом культуры, пр. Свободный, 48.

3 сентября – о.Татышев (площадка ГТО).

Напомним, что при себе необходимо иметь паспорт или полис.

Продолжается всероссийская Неделя профилактики заболеваний ЖКТ. Сегодня расскажем о язвенной болезни и ее профилактике. На вопросы отвечает врач-гастроэнтеролог Красноярской межрайонной клинической больницы №20 имени И. С. Берзона Оксана Викторовна Семкина.

— Язвенная болезнь достаточно распространена в современном мире, — отмечает Оксана Викторовна. — В индустриально-развитых странах этим недугом страдает 8-10% населения. В России за последние 10 лет заболеваемость по язвенной болезни выросла на 38%! Важно заметить, что язвенная болезнь желудка отмечается в популяции старше 40 лет, а язва двенадцатиперстной кишки чаще всего выявляется до 40 лет. Чаще болеют мужчины, чем женщины. При язве желудка соотношение между женщинами и мужчинами составляет 1:2, а при язве двенадцатиперстной кишки 1:4.

— Как проявляется болезнь?

— Язвенная болезнь относится к группе хронических заболеваний, которые проявляются сменой периодов обострения и ремиссии. Отмечается воспалительный процесс и образование язвенных дефектов в слизистой оболочке желудка и/или двенадцатиперстной кишки (ДПК). Как правило, болезнь носит сезонный характер с периодами обострения осенью и весной.

При язве тела желудка боли возникают в эпигастральной (подложечной) области и слева, появляются через полчаса или час после употребления пищи, продолжаются 1-2 часа, а затем стихают.

При язве антрального отдела, привратника желудка (вход в ДПК), а также луковицы ДПК появляются голодные боли (возникают натощак, стихают после употребления небольшого количества пищи), ночные боли (в 2-4 часа после полуночи), поздние боли (через 2-3 часа после приема пищи). Боль локализуется в эпигастральной (подложечной) области, справа.

При язве кардиального отдела желудка боль возникает через 10-15 минут или сразу после приема пищи и беспокоит непосредственно в подложечной области.

— Почему развивается язвенная болезнь?

— В основе болезни лежит нарушение баланса защитных и повреждающих факторов в зоне желудка и двенадцатиперстной кишки. Что защищает желудок и ДПК? Барьер из слизи, адекватное кровообращение, способность клеток желудка восстанавливаться, а также синтез веществ, которые подавляют и тормозят повреждающие факторы. А какие факторы относятся к повреждающим? Гиперпродукция соляной кислоты и фермента — пепсина, инфицированность слизистой оболочки бактерией Helicobacter pylori, воздействие на слизистую желудка и ДПК желчи, панкреатического сока, нерегулярное питание, питание всухомятку, термически, механически или химически «грубая пища», табакокурение, потребление алкоголя и наркотиков, прием некоторых лекарственных препаратов (например, нестероидные противовоспалительные средства имеют побочное ульцерогенное (изъязвляющее) действие), стрессы и наследственность.

— Какие методы диагностики используются?

— Выделяют шесть основных методов диагностики язвенной болезни.

Фиброэзофагогастродуоденоскопия (ФЭГДС) — это эндоскопическое исследование, которое подтверждает наличие язвенного дефекта, уточняет его локализацию, глубину, форму, размеры, позволяет оценить состояние дна и краев язвы, выявить сопутствующие изменения слизистой оболочки, нарушения гастродуоденальной моторики. При локализации язвы в желудке проводится биопсия с последующим гистологическим исследованием полученного материала, что дает возможность исключить злокачественный характер язвенного поражения.

PН-метрия (исследование кислотообразующей функции желудка) или исследование крови ГастроПанель – неивазивный метод диагностики заболеваний слизистой оболочки желудка. Методика дает информацию о структурном и функциональном состоянии слизистой оболочки желудка и представлена как «серологическая биопсия» или «функциональная серология», основана на оценке взаимоотношений четырех ключевых биомаркеров, регулирующих нормальную физиологию желудка: пепсиноген I;  пепсиноген II; гастрин-17.

Рентгеноскопия желудка (язвенные дефекты в желудке и двенадцатиперстной кишке имеют характерный внешний вид).

Анализ кала на скрытую кровь (показатель кровотечения в желудочно-кишечном тракте). Следует помнить, что в течение 72 часов до исследования пациент должен придерживаться диеты с богатым содержанием пищевых волокон, не употреблять красное мясо (говядина, баранина или печень), свежие овощи и фрукты, такие как дыня, редька, репа и хрен.

Диагностика инфекции Helicobacter pylori: дыхательные тесты с регистрацией продуктов жизнедеятельности (углекислый газ, аммиак); обнаружение ДНК бактерии методом ПЦР в анализах кала, слюны и зубном налете; обнаружение микроорганизмов при микроскопическом исследовании биоптата слизистой оболочки, взятого при ФЭГДС.

Клинический анализ крови при неосложненном течении язвенной болезни чаще всего остается без существенных изменений. Иногда отмечается анемия — снижение содержания гемоглобина и эритроцитов, свидетельствующее о скрытом кровотечении из язвенного дефекта.

— Если вовремя не обнаружить язвенную болезнь, чем это опасно?

— Могут развиться серьезные осложнения. Чаще всего встречается кровотечение. Характерные признаки: кровавая рвота, черный дегтеобразный стул, постоянная слабость, головокружение, снижается артериальное давление, увеличивается частота пульса.

При прободении (перфорации) язвы, пациент чувствует «кинжальную», острую боль в области желудка, принимает вынужденное положение(на правом боку или спине, колени приведены к животу).

Когда язва распространяется за границы желудка и ДПК (такое состояние называется пенетрация), появляется боль в желудке при приеме пищи. Боль может отдавать в спину, в правое подреберье, может носить опоясывающий характер. Локализация боли определяется глубиной повреждения и органом, который вовлечен в процесс.

При язвенной болезни может развиться стеноз привратника желудка: сужается мышечный клапан, который удерживает содержимое желудка до того момента, пока оно не будет готово к следующему процессу пищеварения. Клиническая картина зависит от степени выраженности сужения привратника. Появляется тяжесть в желудке после еды, рвота, которая приносит облегчение, периодически возникает отрыжка кислым. При ухудшении состояния появляется дискомфорт и чувство распирания в желудке после употребления небольшого количества пищи, отрыжка тухлым яйцом.

Язва желудка может трансформироваться в злокачественную опухоль. У людей старше 60 лет, риск перехода язвенной болезни в рак желудка в 1,4-2 раза чаще, чем у молодых.

— Как можно предотвратить язвенную болезнь?

— Соблюдать гигиену ротовой полости, своевременно лечить зубы и десны, использовать индивидуальную посуду и полотенца.

Соблюдать режим питания, сбалансировать рацион.

Отказаться от курения и злоупотребления алкоголем.

Провести эрадикационную терапию (уничтожение) Helicobacter pylori пациентам с отягощенной наследственностью по язвенной болезни  или раку желудка (у родственников первой линии). Также рекомендуется обследование на НР пациентам, которым необходим длительный прием препаратов ингибиторов протоновой помпы (например, при ГЭРБ).

Если пациенту показан прием НПВП, их необходимо принимать строго после приема пищи, при длительном приеме необходима консультация гастроэнтеролога с целью подбора гастропротективной (защитной) терапии.

Пресс-служба КМКБ №20 имени И. С. Берзона.

Фото Андрея Зимы.

Заболевания желудочно-кишечного тракта встречаются у всех групп населения. По оценкам экспертов около 95% процентов людей нуждаются в регулярных осмотрах гастроэнтеролога.

Что делать, чтобы сохранить здоровье желудочно-кишечного тракта?

Правильное питание. Употребляйте пищу, богатую клетчаткой, такую как фрукты, овощи и цельные злаки. Ограничьте потребление жирной пищи и пейте достаточное количество воды.

Регулярные приемы пищи. Старайтесь есть по расписанию и не пропускать приемы пищи. Это поможет поддерживать нормальную работу желудка и кишечника.

Избегайте стресса. Стресс может негативно сказываться на работе желудочно-кишечного тракта. Попробуйте использовать методы релаксации, такие как йога или медитация, чтобы снизить уровень стресса.

Ограничьте потребление алкоголя и никотина. Курение и алкоголь негативно влияют на работу желудочно-кишечного тракта, постарайтесь избавиться от этих вредных привычек.

Регулярные осмотры врача. Посещайте врача регулярно для профилактических осмотров и скрининговых исследований, чтобы выявить любые проблемы с желудочно-кишечным трактом на ранней стадии.

Избегайте переедания. Переедание может привести к перегрузке желудка и повышенному давлению внутри него. Старайтесь есть маленькими порциями и медленно жевать пищу.

Соблюдая эти простые правила, вы сможете сохранить своё здоровье!

На минувших выходных специалисты​ Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики продолжили профилактические комплексные обследования в мобильном центре здоровья «Лаборатория здоровья», который работал в районе острова Татышев.

В эти выходные к специалистам «Лаборатории здоровья» обратилось 72 посетителя. Всего за четыре недели работы комплексное обследование прошли 438 человек!

Все желающие смогли измерить давление, пульс, насыщение крови кислородом, сдать анализы крови на глюкозу и холестерин, проверить состояние сердечно-сосудистой системы, получить консультацию врача — терапевта и психолога!

Отметим, что обследование может пройти любой совершеннолетний гражданин, вне зависимости от места проживания. При себе необходимо иметь паспорт или полис.

Мобильный Центр здоровья вновь продолжит свою работу 26 и 27 августа на площадках правобережья краевой столицы с 10.00 до 17.00.

26 августа – Сквер «Юнга», ул. Шевченко, 56.

27 августа – Парк 1 Мая, Центральный проезд, 9.