С праздником 8 марта!
Поздравляем женщин с прекрасным праздником весны и любви!
https://disk.yandex.ru/i/EDFhG73J3D8HlQ
О здоровье детей в эру цифровых технологий
Интеграция цифровых технологий в повседневную жизнь детей и их влияние на их когнитивное, эмоциональное и социальное развитие продолжают расти день ото дня. Каковы истинные риски, связанные со слишком большим количеством экранного времени для детей? Сегодня психологи единогласны во мнении, что цифровые технологии имеют огромное влияние на ребенка. Нравится нам это или нет, но современные технологии полностью нарушают наши привычные представления об окружающем мире.
В то время как родители спорят о том, как мобильные устройства влияют на социальную, эмоциональную и физическую сферы детей, сами дети уже не могут представить свою жизнь без этих устройств. Психологи, в свою очередь, задумываются, как использовать такое влияние мобильных устройств для развития ребенка.
Большинство исследователей сходятся во мнении, что в использовании смартфонов детьми есть и преимущества, и недостатки, и в то же время спорят о том, как цифровые технологии могут изменить жизнь будущих поколений. Несмотря на это, ученые выделяют несколько способов сохранить физическое и психическое здоровье детей в эпоху цифровых технологий. Рассмотрим их подробнее.
1. Ограничивайте время использования ребенком мобильного телефона
Когда родители управляют временем, в течение которого ребенок пользуется мобильным телефоном, они помогают ему найти для себя более здоровые занятия. Так дети достигают баланса между использованием технологий и реальными взаимоотношениями с людьми.
2. Поощряйте физическую активность
Чрезмерное время, которое ребенок проводит перед экраном компьютера или смартфона, приводит к недостатку физической активности, избыточному весу и другим отрицательным последствиям. Поощряйте ребенка больше времени уделять физическим занятиям.
3. Обращайте внимание на психическое состояние ребенка
Психологи видят связь между популярностью социальных сетей и мобильных технологий и растущими темпами депрессии, тревожности и попыток суицида. Родители, которые знают о симптомах психических заболеваний и детских травмах, могут быстрее помочь ребенку в случае необходимости.
4. Научите ребенка справляться со стрессом
Наибольшие проблемы исходят не от самих цифровых технологий, а от того, что они оказывают на детей большое давление и сильно ускоряют темп их жизни. Использование социальных сетей приводит к тому, что дети всегда доступны для общения со сверстниками и сравнивают себя с другими. Когда родители учат ребенка техникам медитации и другим способам снижения стресса, они могут улучшить его психическое здоровье и общее благополучие.
5. Мотивируйте ребенка больше общаться с друзьями
Легко подумать, что социальные сети расширяют возможности для общения и дружеских взаимоотношений ребенка со сверстниками. Однако среди современных детей и подростков растет чувство одиночества. Родители должны привлекать детей к участию в массовых мероприятиях, которые обеспечат ребенку взаимодействие со сверстниками.
6. Изучайте Интернет-ресурсы, посвященные здоровью
Сегодня в Интернете доступно большое количество информации о физическом и психическом здоровье ребенка. Используя их, вы можете исследовать симптомы тревожности или депрессии у ребенка и узнать о том, как предотвратить эти расстройства.
7. Используйте приложения для смартфона
Существуют приложения для смартфонов, которые помогают родителям и детям придерживаться здорового образа жизни. Дети могут обмениваться данными приложениями друг с другом, усложнять себе задачи и т.д.
8. Устанавливайте для ребенка правила поведения перед сном
Исследования находят все больше и больше подтверждений тому, что использование мобильных телефонов в спальне сокращает время их сна. Однако сон крайне необходим детям. Устанавливайте правила для всей семьи: например, оставляйте мобильные телефоны в определенном месте вне спальни.
9. Расскажите ребенку о том, как отвлекаться от мобильного телефона и сохранять безопасность
Когда человек использует мобильный телефон, это отвлекает его внимание от других вещей. Например, если подросток будет отвлекаться на телефон за рулем, это значительно увеличит риск аварии. Дети должны понимать, что их здоровье и безопасность важнее, чем разговор по телефону.
10. Объясните ребенку, что использование цифровых технологий не всегда означает высокую продуктивность
Исследования показывают, что достижения в области цифровых технологий не всегда приводят к росту производительности. Более того, в большинстве развитых стран производительность снизилась с появлением смартфонов. Возможно, смартфоны и упрощают нашу повседневную жизнь, но они не делают нас более эффективными. Производительность и успешность ребенка зависят от его умения достигать результатов, а также от вашей обратной связи и поддержки.
11. Объясните ребенку правила поведения в Интернете
По мере взросления ребенка вам следует обсудить с ним такие вопросы: какой личной информацией можно делиться в Интернете, а какой – нельзя; как допустимо общаться в Интернете, а как – нет; как обсуждать в социальных сетях важные темы. Общаясь в Интернете со сверстниками, ребенку важно помнить о собственной безопасности.
12. Развивайте в ребенке человеческие качества
Если у детей будет такая возможность – и они получат необходимые навыки, – они смогут максимально использовать возможности интернета. Миллионы детей по всему миру уже используют Интернет для обучения, общения и подготовки к тому, чтобы занять свое место в жизни в качестве взрослых и оставить свой след в мире.
Они жаждут этого шанса – и они его заслуживают. Все мы должны позаботиться о том, чтобы каждый из них мог его получить.
Итоги поездки в реабилитационный центр «Енисей»
24. 02. 2022 года группа специалистов консультативно-оздоровительного отдела КГБУЗ «Красноярский краевой Центр общественного здоровья и медицинской профилактики», в составе 5 человек: врача-терапевта, психолога, медицинских сестер и регистратора выезжали в реабилитационный центр «Енисей» п. Большая Мурта, где проходят лечение и реабилитацию пациенты, имеющие зависимости от наркотиков, алкоголя, игровую зависимость. Специалисты отдела комплексно обследовали пребывающих в пансионате с целью выявления факторов риска хронических неинфекционных заболеваний. Были проведены: ЭКГ-исследование, измерение артериального давления, определение холестерина и уровня глюкозы крови, степени ожирения, исследования функции внешнего дыхания легких. Психолог провела психологическое тестирование по выявлению тревожности и депрессии и лекцию по отказу от курения.
Специалистами КГБУЗ «ККЦО и МП» было обследовано 50 пациентов: у 9 человек выявлена артериальная гипертония, 2 пациента страдают гипергликемией, у 3 выявлена ишемическая болезнь сердца, 14 продолжают курить, 11 – недавно отказались от курения. Все обследованные получили заключение и рекомендации врача.
Специалист по связям с общественностью КГБУ «ККЦОиМП» Щеглова Г.Л.
Международный день детей, больных раком
15 февраля во всем мире отмечается Международный день детей, больных раком (International Childhood Cancer Day). Этот День был объявлен в Люксембурге в сентябре 2001 года во время ежегодной встречи Международной конфедерации организаций родителей детей, больных раком (International Confederation of Childhood Cancer Parent Organizations).
Впервые Международный день онкобольных детей был проведен в 2002 году.
Основная цель проведения Международного дня детей, больных раком, — повышение уровня информированности врачей-педиатров, всего профессионального медицинского сообщества, социально ответственных граждан всех специальностей об успехах и проблемах детской онкологии.
Символом борьбы с детской онкологией является золотая лента.
Современная медицина, несмотря на активные исследования в области онкологии, не может точно назвать причины появления злокачественных заболеваний у детей. Установлены только предпосылки возникновения раковых опухолей, к которым относят: генетическую предрасположенность, канцерогенные воздействия (загрязнение окружающей среды и наличие токсических веществ в составе окружающей обстановки), а также патологии плода в период внутриутробного развития.
Огромную роль в выявлении злокачественных опухолей играют регулярные профилактические осмотры. Окончательный диагноз ставится на основе биопсии — гистологического исследования образца опухолевой ткани. Биопсия поможет также определить стадию ракового заболевания.
По статистике Всемирной организации здравоохранения ежегодно примерно 400 000 детей и подростков в возрасте от рождения до 19 лет заболевают раком
В настоящее время медицинские эксперты признают, что рак является излечимым заболеванием. В частности, американские эксперты прогнозируют, что к 2021 году будут излечимы основные формы рака.
В России ежегодно заболевают онкологией около 3,5 тысячи детей, что составляет порядка 15 человек на сто тысяч детского населения. Детская онкология сталкивается с теми же проблемами, с которыми сталкивается и взрослая онкология, — поздняя диагностика и поступление: 75% больных поступает с третьей-четвертой стадией заболевания, когда лечение очень сложное и дорогое.
При использовании современных возможностей терапии, которые разработаны онкологами различных стран и приняты как международные стандарты, на сегодняшний момент шансы на выздоровление у больных раком детей в России составляют 80%.
В России специализированная медицинская помощь детям, страдающим онкологическими заболеваниями, оказывается на базе федеральных медицинских учреждений в Москве, Санкт-Петербурге, Обнинске и Ростове-на-Дону, а также в специализированных отделениях областных (краевых, республиканских) детских больниц и территориальных детских онкогематологических центрах.
В Красноярске работает отделении онкологии и гематологии для детей. Порядок поступления таков: если у ребенка заподозрили злокачественное новообразование, пациент попадает к детскому онкологу или гематологу, обследуется — в зависимости от локализации новообразования, проводят УЗИ, КТ, МРТ, проводится исследование онкологических маркеров, клинических и биохимических анализов крови
Онкология у детей чаще всего связанна с генетическим фактором, врожденными заболеваниями и негативным влиянием внешней среды.
Врачи считают, что, если начинать лечение рака на первой — второй стадиях, прогнозы результатов терапии благоприятны. Поэтому специалисты рекомендуют проводить регулярный медицинский осмотр и обследование детей.
Примите участие во Всероссийском онкологическом диктанте онлайн!
Всероссийский онкологический диктант — просветительский проект Министерства здравоохранения Российской Федерации, направленный на повышение информированности об онкологических заболеваниях. Диктант проводится в формате теста, на прохождение которого отводится 1 час, по итогам каждый участник получит сертификат и рекомендации от экспертов. Пройти онкологический диктант может любой желающий: от школьников до пенсионеров, вне зависимости от уровня образования.
Проект был создан, чтобы показать, как важно быть вооруженным всеми необходимыми сведениями о профилактике и ранней диагностике рака, знать, как действовать, если поставлен онкологический диагноз и понимать: рак — это вызов, а не приговор.
😗Мероприятие проводится при поддержке ФГБУ «НМИЦ радиологии» Минздрава России и Ассоциации онкологов России и пройдет с 4 по 28 февраля 2022 года на официальном портале Минздрава России об онкологических заболеваниях Онкологический диктант. Примите участие во Всероссийском онкологическом диктанте онлайн!
Желаем удачи!
Всемирный день борьбы с раком
Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями (World Cancer Day), или Всемирный день борьбы против рака, отмечаемый 4 февраля, — это ежегодное мероприятие, организуемое Международным противораковым союзом (International Union Against Cancer, UICC) с 2005 года.
Всемирный день борьбы против рака проходит под лозунгом «Я есть и я буду» (I Am and I Will).
Рак – собирательный термин, охватывающий широкую группу заболеваний, которые могут поражать любые органы и системы организма человека. Для обозначения этой категории заболеваний также используются такие термины, как злокачественные опухоли и новообразования. Одной из характерных особенностей рака является быстрое размножение аномальных клеток, разрастающихся за пределы своих обычных границ и способных проникать в окружающие ткани, а также мигрировать в другие органы, то есть метастазировать. Метастазы – основная причина смерти от рака.
Огромную роль для раннего выявления злокачественного образования играет диспансеризация населения и периодические медицинские осмотры. Важно, чтобы каждый человек понимал и помнил о необходимости регулярных обследований. Женщины должны привыкнуть, к тому, что обязательно нужно раз в год посещать гинеколога, маммолога и эндокринолога, которые уже назначат либо УЗИ молочных желёз, либо маммографию — в зависимости от возраста и конкретного случая. Не надо бояться ходить на обследования. Главное — чтобы вы себя любили и заботились о себе. Мужчинам обязательно посещение уролога. Рентген лёгких — обязательное обследование для всех.
В Красноярском крае утверждена программа мероприятий, приуроченных ко Всемирному дню борьбы с раком «Начни с себя!». В рамках этой программы Центром общественного здоровья и медицинской профилактики готовится проведение вебинаров, видеолекций и печатных материалов. Директора образовательных организаций, подведомственных Министерству здравоохранения организуют работу студентов пропагандистов в проведении информационно-просветительских мероприятий в рамках проекта «Знания-сила!»
Врачи советуют не пренебрегать профилактикой, не злоупотреблять вредными привычками и вести здоровый активный образ жизни. А медицинские работники, родные и близкие люди вам в этом помогут.
В Красноярске приступили к разработке межведомственной программы укрепления общественного здоровья
В администрации города Красноярска прошло совещание рабочей группы по вопросам разработки межведомственной программы, направленной на укрепление общественного здоровья на период 2022 ‒ 2024 годов, в рамках реализации регионального проекта «Укрепление общественного здоровья». В совещании приняли участие представители 10 различных департаментов и управлений администрации города и Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики. Были рассмотрены вопросы формирования разделов программы, подготовки перечня мероприятий, направленных на укрепление общественного здоровья красноярцев. Для межведомственного взаимодействия при разработке программы планируется участие некоммерческих организаций, волонтерских объединений, работодателей, развивающих корпоративные программы укрепления здоровья работников. Напомним, что в Красноярском крае с 2020 года реализуется региональный проект «Укрепление общественного здоровья». Основная цель – обеспечение к 2024 году доли граждан, ведущих здоровый образ жизни до 55%. Проект является составной частью национального проекта «Демография», предполагающий увеличению ожидаемой продолжительности жизни до 78 лет, в том числе здоровой жизни до 67 лет к 2024 году.
В министерстве здравоохранения Красноярского края прошло совещание по реализации муниципальных программ общественного здоровья
В министерстве здравоохранения Красноярского края под председательством министра Б.М. Немика прошло совещание рабочей группы по вопросам разработки и внедрения межведомственных муниципальных программ общественного здоровья.
В совещании приняли участие представители 28 муниципальных образования края, уже внедрившие программы укрепления общественного здоровья, а также 15 муниципалитетов (города — Дивногорск, Енисейск, Красноярск, Сосновоборск, районы — Большемуртинский, Большеулуйский, Козульский, Манский, Минусинский, Назаровский, Сухобузимский, Уярский, муниципальные округа — Пировский, Тюхтетский, Шарыповский), которые приступили к данной работе в 2022 году.
На заседании были подведены итоги работы по реализации двадцати восьми муниципальных программ общественного здоровья в 2021 году.
В рамках создания здоровой городской/сельской среды в 18 территориях благоустроенны или созданы новые общественные пространства, парки и скверы, а также объекты социальной инфраструктуры. Новый облик обрели 42 дворовые территории и 16 спортивных площадок.
В целях предупреждения инфекционных заболеваний в 8 муниципалитетах модернизированы объекты жилищно-коммунального хозяйства (водонапорные башни, колодцев, очистные сооружения, магистральные сети водоснабжения и отопления и др). В улучшения доступности медицинской помощи в 13 районах и городах края проведены работы по ремонту и обустройству улично-дорожной сети вблизи образовательных и медицинских учреждений и социально-значимых объектов.
Проведена большая просветительская работа по мотивированию жителей края к ведению здорового образа жизни. Около 20 000 человек приняли участие в информационно-профилактических кампаниях, приуроченных к различным всемирным дням здоровья. В 25 муниципалитетах проведены просветительские мероприятия в рамках реализации программ «Здоровые зубы», «Сохранение здоровье мужчин», «Активное долголетие» с общей аудиторией около 100 000 человек. Организованы и проведены профилактические мероприятия по контролю за распространением факторов риска, в том числе пагубного потребления алкоголя и табака в 23 муниципалитетах для 78 000 жителей края.
Реализованы культурно-просветительские, физкультурные и оздоровительные мероприятий среди населения – 120751 человек в 28 муниципалитетах.
В рамках реализации корпоративных программ «Укрепление здоровья работающих» охвачено более семи тысяч человек в 10 муниципалитетах.
При участии добровольческих и социально ориентированных некоммерческих организаций проведено около 300 мероприятий (семинары, круглые столы, конференции по вопросам оказания услуг по охране здоровья граждан по укреплению общественного здоровья с участием 9060 человек.
Необходимо отметить и достигнутые положительные результаты по деалкоголизации и по борьбе с ожирением жителей края. В рамках реализации межведомственных муниципальных программ укрепления общественного здоровья» удалось достичь снижения нормативных целевых показателей по розничной продажи алкогольной продукции (с 5.9 до 5.6 литров на душу населения) и темпу прироста заболеваемости первичным ожирением (с 9.3 до 4,5%).
Также перед участниками совещания с презентацией о деятельности выступила исполнительный директор Всероссийской Ассоциации «Здоровые города, районы и посёлки» Т.Е. Шестакова. К приоритетным направлениям Ассоциации относятся: здоровое планирование городских и сельских территорий, создание условий для развития физической культуры и спорта, сохранение и укрепление здоровья на рабочем месте, укрепление здоровья в общеобразовательной школе, активное долголетие, обеспечение экологического благополучия, здоровое питание. В настоящий момент членами Ассоциации являются 12 городов и районов Красноярского края.
Успешность реализации муниципальных программ на территории Красноярского края была по достоинству оценена на Всероссийском конкурсе «Здоровые города России-2021». Несмотря на большое количество конкурсных проектов муниципалитеты Красноярского края заняли 7 призовых мест, в том числе и в самой престижной номинации «Лучшая муниципальная программа/проект укрепления общественного здоровья».
В номинации «Лучшая муниципальная программа/проект укрепления общественного здоровья» 2 место поделили администрации городов Минусинска и Назарово. 3 место заняли проекты администрации Дзержинского и Абанского районов.
В номинации «Лучшая программа/проект по активному долголетию» 3 место – администрация Дзержинского района с проектом «Клуб активного долголетия «Здоровье».
В номинации «Лучшая программа/проект по развитию физической активности среди населения» — 3 место администрация города Красноярска с проектом «Спортивный двор – здоровый город».
В номинации «Лучшая программа/проект по здоровому питанию» — 3 место администрация города Красноярска с проектом «Здоровое питание – здоровая жизнь!».
Напомним, что в Красноярском крае с 2020 года реализуется региональный проект «Укрепление общественного здоровья». Основная цель – обеспечение к 2024 году доли граждан, ведущих здоровый образ жизни до 55%. Проект является составной частью национального проекта «Демография», предполагающий увеличению ожидаемой продолжительности жизни до 78 лет, в том числе здоровой жизни до 67 лет к 2024 году.
19 января -Православный христианский праздник Крещение Господне .
Православный христианский праздник Крещение Господне отмечают 19 января. Главная традиция — освящение воды, а в ночь с 18 на 19 обычно проходят Крещенские купания. Но не в этом году, официальных мест для купаний не будет.
Официальных мест для крещенских купаний не организуют уже второй год. Причин несколько:
— Роспотребнадзор рекомендовал отказаться от традиции из-за пандемии. В популярных у красноярцев местах для крещенских купаний будут дежурить сотрудники полиции и не допускать купаний. В крайнем случае сотрудники правопорядка могут выписать штраф от 500 до 1000 рублей.
— Спасатели предупреждают: в этом году на Енисее лёд тонкий, неокрепший, выходить на него опасно.
В Красноярской епархии напоминают: купание в проруби не является обязательным для всех верующих, и эта традиция не является церковным обрядом. Правильным считается прийти в день Крещения в храм, помолиться и набрать святой воды. Воду можно будет набрать во всех приходских храмах Красноярска в течение двух дней, 18 и 19 января. Лучше всего это сделать днём, что бы избежать очередей.
Мы не призываем купаться! Достоин окунуться тот, кто исповедовался, постился, праздновал Рождество, молился и кто живёт праведной жизнью. Все, которые идут на показ, спортивно, или как некий фитнес — это будет вне здоровья.
Пантелеимон, митрополит Красноярский и Ачинский
Если кто-то решит окунуться в прорубь, вот простые правила, которые повторяют эксперты из года в год: в ледяную воду нельзя лезть после алкоголя; тем, у кого есть хронические заболевания; тем, кто недавно привился от коронавируса или собирается это сделать в ближайшее время.
Вакцинация – дело важное
По заданию оперативного штаба Губернатора Красноярского края группа специалистов Администрации Губернатора Красноярского края и КГБУЗ «ККЦОЗиМП» осуществила выезд в Абанский район с целью оказания организационно-методической помощи при проведении вакцинации против новой коронавирусной инфекции.
Во время посещения установлено, что информационно-разъяснительная работа в районе недостаточная.
На заседании оперативного штаба в Администрации Абанского района, специалистами было внесено ряд рекомендаций по ускорению иммунизации населения, особенно лиц возраста 60+, больных с хроническими неинфекционными заболеваниями, маломобильных граждан. Предложено привлекать к данной работе «серебряных волонтеров» и добровольцев-школьников для подворного обхода жителей района и выявления желающих вакцинироваться как в поликлинике, так и на дому.
Было внесено ряд предложений по усилению пропаганды иммунизации населения с использованием многоканальной телефонной линии по вопросам специфической и неспецифической профилактики новой коронавирусной инфекции, телефон 122 кол-цента Правительства Красноярского края.
Переданы 13 видеороликов и 2 видео лекции о вакцинации для размещения в местах массового пребывания жителей района, а также материалы для размещения в местной газете «Красное знамя».