• КГБУЗ Красноярский краевой Центр общественного здоровья и медицинской профилактики

Антибактериальное мыло — это эффективное средство в борьбе с инфекциями или уловка маркетологов?

С таким вопросом мы обратились к нашему главному врачу Ирине Владимировне Сергеевой.

Мыло является моющим средством гигиенической косметики или бытовой химии, основным компонентом которого являются водорастворимые соли жирных кислот. В настоящее время существует большое разнообразие мыла: твердое, жидкое, антибактериальное, с различными маслами и многие другие сорта. Вокруг свойств антибактериального мыла сформировалось огромное количество различных мнений и заблуждений. В антибактериальное мыло действительно вносят антимикробные добавки, но они могут быть разные и в разном количестве. Такое мыло может не уничтожить вирусы, так как вирусы — не бактерии, и у них другая устойчивость. Но зато антибактериальное мыло, как впрочем и любое другое, может их просто смыть.

Именно поэтому, я рекомендую просто пользоваться мылом, а оно может быть любым, — говорит Ирина Владимировна.

Про мифы об антибактериальном мыле мы тоже поговорили с Ириной Владимировной:

  1. Ежедневное использование антибактериального мыла полезно?
    Нет, неверно!
    На теле человека постоянно присутствуют множество видов «полезных» микроорганизмов, которые создают необходимую прослойку защиты на коже и препятствуют попаданию вредоносных бактерий. Поэтому частое использование антибактериального мыла может привести к нарушению естественной микрофлоры кожного покрова, что делает нашу кожу более уязвимой к различным заболеваниям, в том числе к аллергическим.
  2. Антибактериальное мыло защищает от всех болезней?
    Нет, неверно!
    Посредством рекламной кампании бытует мнение, что антибактериальное мыло защищает от всех, даже самых опасных микроорганизмов, но исследования подтверждают, что такое мыло — да, более эффективнее по сравнению с обычным мылом в отношении некоторых бактерий, которые вызывают кишечные инфекции, но не более. Следует помнить, что все микроорганизмы имеют свойство адаптироваться к различным антибактериальным веществам. Поэтому, длительное и бесконтрольное использование такого мыла может привести к снижению эффективности в отношении бактерий!!!
  3. Антибактериальное мыло можно использовать для ухода за всем телом?
    Нет, неверно!
    Средства с антибактериальными веществами лучше не использовать при чувствительной коже. Такое мыло подходит лишь для кожи рук, а также при наличии ссадин и порезов на теле. В иных случаях лучше воздержаться от его применения.
  4. При использовании антибактериального мыла возрастает вероятность заразиться грибком, вирусом, могут появиться бородавки?
    Нет, неверно!
    Антибактериальное мыло может вызвать нарушение нормальной микрофлоры кожи, а бактерии способны развить устойчивость к нему. В комплексе эти факторы могут повысить уязвимость кожи к различным микроорганизмам и привести к заболеваниям, однако это случается крайне редко и только при несоблюдении правил применения антибактериального мыла!!!
  5. Действительно ли антибактериальное мыло содержит в своем составе хлор и другие опасные вещества?
    Нет, неверно!
    В состав антибактериального мыла входят различные антибактериальные вещества, способные уничтожать множество микроорганизмов, в число которых не входит хлор!!!

Друзья! Антибактериальное мыло лучше использовать в исключительных случаях, когда этого требует ситуация — при контактах с животными, после посещения больниц и общественных мест. Для регулярного применения лучше подобрать качественное гигиеническое мыло, которое также хорошо будет справляться с очищением кожи от загрязнений и бактерий, как и антибактериальное!

Будьте здоровы! Берегите себя!

#укрепление_общественного_здоровья #так_здорово #нацпроект_демография

 

Всё об антибиотиках: ответы на важные вопросы

Антибактериальные средства — это лекарства, которые подавляют рост и/или размножение бактерий в организме. Они не эффективны против вирусных инфекций.

Сегодня ответим на важные вопросы об антибиотиках и разберёмся, чем опасен их бесконтрольный прием.

Говорят, антибактериальные средства нельзя запивать цитрусовым соком и молоком, это правда?

— Запивать антибиотики любым соком и молоком запрещено. Эти напитки изменяют процесс всасывания антибиотика и могут повлиять на эффективность лечения.

Чем их лучше запивать?

— Водой комнатной температуры. Желательно выпить стакан воды. Это уменьшит риск побочных эффектов, связанных с ЖКТ.

Можно ли принимать антибактериальные средства во время еды?

— Всё зависит от вида антибиотика, так как некоторые пьются перед едой, некоторые во время приема пищи, а некоторые после. Важно проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

Есть ли продукты, которые нельзя есть, если лечишься антибиотиками?

— Не стоит за 1-1,5 ч до приёма антибиотика и 3 ч после приёма препарата есть молочные продукты, а также принимать пищевые добавки с кальцием.

Уменьшать ли дозу антибиотика, чтобы снизить побочные эффекты?

— Нет, так вы не выздоровеете. Бактерии, с которыми вы не справились во время лечения антибиотиками, мутируют и приспособятся к антибиотику. То есть перестанут реагировать на препарат.

Как правильно принимать антибиотик, если он назначен для приёма несколько раз в день?

— Например, если вам назначили принимать препарат два раза в день, значит принимайте его каждые 12 часов, если три раза — то каждые 8 часов.

Почему антибиотики вызывают проблемы с кишечником?

— Антибиотики уничтожают бактерии, в том числе они могут уничтожить и полезные бактерии кишечника. В результате могут возникнуть диарея, вздутие живота, метеоризм.

Как помочь кишечнику восстановиться?

— Принимайте пробиотики. Учёные выяснили, что лучший результат дают пробиотики, содержащие молочнокислые бактерии и дрожжевые грибки Saccharomyces boulardii.

Если принимаете биодобавки во время антибиотиков, следите, чтобы между приёмом антибиотика и пробиотика проходило не меньше 3 часов.

Какие продукты могут улучшить микрофлору кишечника?

— Вам помогут, например, такие продукты, как квашеная капуста, овощи кимчи и кисломолочные продукты.

Может ли антибиотик перестать действовать, если часто его принимать?

— Нерациональное назначение и применение антимикробных препаратов приводит к устойчивости бактерий и, при возникновении бактериального заболевания, тот антибиотик, который назначался нерационально, может не подействовать.

Резистентность или сопротивление микроорганизмов к антибиотикам — серьёзная и сложная проблема, касающаяся каждого человека. Антибиотики и другие противомикробные препараты становятся менее эффективными против инфекций, процесс лечения затрудняется, повышается риск тяжёлого течения заболевания вплоть до летального исхода.

Антибиотики — это рецептурные препараты, без назначения врача их применять бессмысленно и опасно для здоровья.

Помните, назначать антибиотики может только врач. Если вы заболели, не занимайтесь самолечением, а обратитесь к врачу.

#укрепление_общественного_здоровья #так_здорово #нацпроект_демография

Неделя борьбы с антимикробной резистентностью

Неделю с 18 по 24 ноября 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей борьбы с антимикробной резистентностью (в честь Всемирной недели правильного использования противомикробных препаратов).

Антибактериальные средства (антибиотики) — это рецептурные препараты, без назначения врача их применять не рекомендуется, так как это может быть опасно для здоровья.

Резистентность или сопротивление микроорганизмов к антибиотикам — серьёзная и сложная проблема, касающаяся каждого человека. Антибиотики и другие противомикробные препараты становятся менее эффективными против инфекций, процесс лечения затрудняется, повышается риск тяжёлого течения заболевания вплоть до летального исхода.

Рассказываем, как можно предупредить антибиотикорезистентность:

  • откажитесь от самолечения;
  • тщательно соблюдайте схему лечения противомикробными средствами, назначенную врачом;
  • не заменяйте препарат на другой без консультации у специалиста;
  • не принимайте антибиотики «для профилактики».

Для предотвращения заражения регулярно мойте руки, соблюдайте гигиену во время приготовления пищи, избегайте тесного контакта с больными, дезинфицируйте раны и царапины, вакцинируйтесь от серьёзных заболеваний.

«Помните, что антибактериальные препараты должен назначать только врач, и созданы они для борьбы с болезнетворными микроорганизмами. Нерациональное назначение и применение антимикробных препаратов приводит к устойчивости бактерий и, при возникновении заболевания бактериальной этимологии, тот антибиотик, который назначался нерационально, может не оказать терапевтического действия. Берегите себя и будьте здоровы!» — комментирует главный врач Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирина Владимировна Сергеева.

#укрепление_общественного_здоровья #так_здорово #нацпроект_демография

Диабет. Вопросы и ответы

В рамках недели борьбы с диабетом мы подготовили для вас ответы на самые частые вопросы про диабет.

Сигнализирует ли чрезмерная жажда о диабете?
— Сильное и частое желание пить является возможным предупреждением о диабете.

А выпадение волос?
— Нет, диабет и потеря волос не связаны между собой.

Можно ли заразиться сахарным диабетом?
— Нет, сахарный диабет не заразен. Передача диабета от человека к человеку любым способом исключена.

Что такое гликемический индекс?
— Это показатель того, насколько быстро и как изменяется уровень сахара крови после употребления какого-либо продукта. Гликемический индекс (ГИ) чистой глюкозы принят за 100. Низкий гликемический индекс говорит о том, что после его употребления уровень сахара крови поднимается медленно, и наоборот.

Какие продукты имеют самый высокий и самый низкий гликемический индекс?
— Продукты с высоким ГИ (от 90 и выше) — сахар, финики, картофель, манка. Продукты с низким ГИ (30 и ниже) — зелень, авокадо, тофу.

Если есть много сладкого, обязательно ли можно заболеть диабетом?
— Нет. Употребление сладкого не является основной причиной возникновения заболевания. Диабет развивается от такой совокупности факторов, как наследственная предрасположенность, избыточный вес, низкая физическая активность, сильный стресс. Конечно, ограничить употребление сладкого всё же стоит.

Если человек имеет такое заболевание, как сахарный диабет II типа. Его дети обязательно унаследуют его?
— Нет, вероятность развития диабета 10-30 %, но она может быть снижена до 0 % при соблюдении правил здорового образа жизни (соблюдение сбалансированной диеты, регулярная физическая активность, контроль массы тела).

Можно ли при диабете употреблять мёд?
— Мёд не следует употреблять при диабете. Этот продукт состоит из глюкозы и фруктозы, и, аналогично влияет как и чистый сахар.

Если обнаружен диабет, примерно как нужно питаться?
— Подробные рекомендации по питанию вы должны получите у врача-диетолога.

Общие правила — это ограничение быстрых углеводов (сахар, мёд, варенье, сладости, выпечка из белой муки, картофель, рис), увеличение медленных углеводов (овощи, зелень, цельнозерновые крупы). Разрешено есть рыбу, курицу и индейку без кожи, постную говядину, творог и сыры жирностью не выше 3 %. Важно ограничить потребление баранины, субпродуктов (печень, сердце, почки), жирной птицы. Фрукты можно потреблять не более 2 шт. в день. Исключите бананы, манго и виноград.

#укрепление_общественного_здоровья #диспансеризация #Так_Здорово #нацпроект_демография

Влияние алкоголя на организм при сахарном диабете

Спиртное при сахарном диабете наносит серьезный вред организму, так как влияет на многие системы и органы.

Вот некоторые из негативных последствий:

  1. Возрастает нагрузка на печень и почки, отвечающие за очищение крови от токсинов и избытка глюкозы. При диабете эти органы и без того поражены и работают в усиленном режиме. Алкоголь может спровоцировать развитие цирроза печени, нефропатии, почечной недостаточности и других заболеваний.
  2. Пагубное воздействие на сосуды, которые при диабете и без того страдают от атеросклероза, гипертонии, тромбоза и других нарушений. Спиртное расширяет сосуды, повышая риск кровотечений, а затем сужает их, вызывая спазмы и повышение давления. Также оно способствует образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов, ухудшая кровообращение. Все это может привести к инфаркту, инсульту, гангрене и другим опасным осложнениям.
  3. Замедление обмена веществ. К тому же алкогольные напитки очень калорийные, поэтому способствует появлению избыточного веса. Ожирение является одним из факторов риска развития диабета 2 типа и усугубляет течение 1 типа. Увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, артрита, хронического болевого синдрома и других проблем со здоровьем.
  4. Негативное влияние на нервную систему, что вызывает раздражительность, депрессию, бессонницу, нарушения памяти и концентрации. При диабете ЦНС подвержена повреждению из-за хронического повышения сахара в крови. Алкоголь усугубляет этот процесс и приводит к развитию диабетической полинейропатии, проявляющейся онемением, покалыванием, болью или слабостью в конечностях.
  5. Повышение риска развития гипогликемии или гипергликемии, в зависимости от типа и количества выпитого спиртного, а также от индивидуальной реакции организма. Гипогликемия – опасное состояние, при котором уровень сахара в крови падает ниже нормы и может привести к потере сознания, судорогам, коме или даже смерти. Гипергликемия – повышение концентрации глюкозы выше нормы, что увеличивает вероятность дегидратации, кетоацидоза, гиперосмолярной комы или летального исхода.

Употребление алкоголя при сахарном диабете наносит серьезный вред организму и провоцирует развитие многих осложнений. Поэтому пациентам с сахарным диабетом не рекомендуется употреблять алкоголь!

#укрепление_общественного_здоровья #так_здорово #нацпроект_демография

Борьба с сахарным диабетом

Сахарный диабет — это одно из самых распространенных хронических заболеваний, которое затрагивает миллионы людей по всему миру.

Полезно знать о нем не только тем, кто уже столкнулся с заболеванием, но и тем, кто может быть в группе риска.

Проходите регулярные медицинские осмотры, особенно если у вас есть семейная предрасположенность.

Позаботьтесь о своем здоровье уже сегодня, чтобы завтра избежать более серьезных проблем.

Сахарный диабет — это группа заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ.

Люди с диабетом не могут как следует усваивать углеводы. В результате у них значительно повышается концентрация глюкозы (сахара крови).

Сахарный диабет развивается по разным причинам. Некоторые типы болезни имеют генетическое происхождение, другие связаны с образом жизни или факторами среды.

Основной симптом сахарного диабета — учащённое мочеиспускание. Из-за этого человек непрерывно теряет жидкость и стремится восполнить её, выпивая как можно больше воды.

Некоторые формы сахарного диабета могут длительно развиваться бессимптомно или проявляться настолько слабо, что человек даже не заметит, что что-то пошло не так.

Без лечения избыток глюкозы может привести к ухудшению функции сердца, почек, нервных клеток. Но такие осложнения можно предотвратить. У современных врачей достаточно эффективных препаратов и методик для лечения диабета.

#укрепление_общественного_здоровья #так_здорово #нацпроект_демография

Профилактика сахарного диабета

Симптомы сахарного диабета

  1. Постоянная жажда, повышенный аппетит
  2. Учащенное мочеиспускание
  3. Слабость, усталость, отсутствие энергии

Как уменьшить риск развития?

30 минут физической активности ежедневно

  1. Быстрая ходьба
  2. Танцы
  3. Езда на велосипеде

Факторы риска

  1. Наследственность
  2. Избыточный вес
  3. Малоподвижный образ жизни
  4. Неправильное питание

Рекомендованное питание

  1. Овощи
  2. Фрукты
  3. Крупы
  4. Хлеб из муки грубого помола
  5. Рыба
  6. Птица
  7. Молоко

Какие продукты следует ограничить?

  1. Рафинированные продукты
  2. Кондитерские изделия
  3. Переработанное мясо
  4. Острое, соленое, жареное

#укрепление_общественного_здоровья #так_здорово #нацпроект_демография

 

 

 

Здоровое поколение на страже борьбы с диабетом 

Сахарный диабет остается одной из самых острых медицинских проблем нашего времени.

По данным ВОЗ, количество больных диабетом в мире превысило 500 миллионов человек. В России тенденции, увы, совпадают с общемировыми.

14 ноября ежегодно отмечается Всемирный день борьбы с диабетом. Именно забота о здоровье объединяет без исключения всех граждан России. Каждый шаг к здоровью – это шаг к большему: к снятию бремени диабета II типа с плеч наших детей.

Еще одна тревожная тенденция связана с омоложением болезней. Дети все более раннего возраста оказываются подвержены недугу, и это тревожит родителей по всему миру.

Привлечение внимания к проблеме, практические советы и рекомендации, проекты по повышению осведомленности о здоровом образе жизни и рационе становятся мощным инструментом в борьбе за здоровье подрастающего поколения.

Узнайте топ-5 неожиданных продуктов со скрытым содержанием сахара и измените пищевые привычки своей семьи!

Находите полезную информацию для здоровья себя и всей семьи Здоровое поколение!

#здоровоепоколениеборьбасдиабетом #здоровоепоколениепитание

Влияние сахарного диабета на состояние полости рта

У пациентов с сахарным диабетом появляются признаки заболевания тканей полости рта примерно через год после постановки диагноза. Для многих эта связь неочевидна, поэтому к врачу-стоматологу такие пациенты не обращаются. Чаще всего к врачу-стоматологу приходят, когда заболевание уже имеет запущенную форму. В таких случаях приходится уже не лечить, а спасать зубы. Все эти запущенные процессы приводят к нарушению качества жизни. Происходит нарушение эстетики зубов и полости рта, а это приводит к длительной реабилитации.

Что происходит с зубами при сахарном диабете?

  1. Нарушается минеральный обмен. В эмали зуба усиливаются процессы деминерализации, снижается ее устойчивость к кариесогенным факторам.
  2. Процессы разрушения костной ткани начинают преобладать над ее образованием. Это приводит к развитию системного остеопороза, в том числе костной ткани челюстей.
  3. Пациенты с сахарным диабетом 1 и 2 типа часто жалуются на сухость во рту. Слюноотделение при эндокринных заболеваниях резко уменьшаются.
  4. Инфекционно-воспалительные процессы полости рта ухудшают течение диабета, приводят к вынужденному поднятию доз препаратов. Также снижают иммунитет и увеличивают склонность к вирусным и грибковым заболеваниям.

Чтобы предупредить возникновение осложнений у пациентов с сахарным диабетом, необходимо соблюдать следующие правила:

  • cамоконтроль и мониторинг за уровнем сахара в крови;
  • соблюдение диеты, согласованной с врачом-эндокринологом;
  • посещать врача-стоматолога 2 раза в год;
  • подбор индивидуальных средств гигиены полости рта осуществляется врачом-стоматологом;
  • подбор профилактической программы для поддержания состояния зубов и пародонта;
  • своевременное лечение инфекционно-воспалительных заболеваний тканей пародонта и заболеваний зубов.

#укрепление_общественного_здоровья #диспансеризация #Так_Здорово #нацпроект_демография

Следуйте за нами в социальных сетях:   Одноклассники и ВКонтакте