Полки магазинов ломятся от ярких, пушистых, блестящих, говорящих и музыкальных игрушек. В их разнообразии можно просто потеряться.

Как же выбрать игрушки, чтобы они были не только полезные, красивые, но и безопасные?

Наши советы помогут вам, уважаемые родители!

Не следует забывать о том, что не каждая игрушка подойдёт ребенку, а некоторые даже могут быть опасны для него.

Материал

Малышам до 3 лет выбирайте игрушки из гипоаллергенных материалов. К ним относятся, например, силикон, полиуретан, полиамид. Помните, что натуральные материалы (мех, кожа) могут вызвать аллергию. Также в мягких игрушках скапливаются бактерии, которые могут стать источником инфекций.

Форма

Игрушка должна быть без острых, выступающих элементов. Если есть детали из твёрдых материалов, убедитесь, что они держатся крепко.

Цвет и реалистичность

Отдайте предпочтение игрушкам, похожим на настоящих людей и зверей, натуральных спокойных оттенков. Непонятные персонажи ярких цветов искажают представление о реальном мире. А ещё яркая краска может быть токсичной. Не покупайте чёрные и ярко-красные игрушек. Такие цвета могут быть плохо восприняты ребёнком.

Изоляция

Провода, платы или схемы должны быть надёжно защищены, чтобы малыш не добрался до них. Если ваш ребёнок любит играть с каким-либо гаджетом на батарейках, обязательно выньте батарейки из них.

Звук

Звук музыкальных игрушек не должен раздражать и пугать малыша. Очень хорошо, если игрушка имеет регулятор громкости.

А с какими игрушками играют ваши дети? Пишите в комментариях.

#укрепление_общественного_здоровья #диспансеризация #Так_Здорово #нацпроект_демография #неделя_продвижения_здорового_образа_жизни_среди_детей

Каждый родитель хочет, чтобы у ребенка была красивая улыбка. Во многом это зависит от эффективности гигиены полости рта и аксессуаров, которые участвуют в этом процессе.

Пока у ребенка не появились первые зубы, врачи рекомендуют использовать специальные стоматологические салфетки. Затем их сменит силиконовая, а потом мягкая зубная щетка. С появлением первого молочного зуба нужно задуматься о выборе детской зубной пасты.

Рассказываем, почему абразив в составе — это не всегда хорошо и на какие еще параметры стоит обратить внимание.

Консистенция, вкус и запах

Лучший вариант для детских зубов — гелеообразные зубные пасты. В них отсутствуют абразивные частицы.

Резкий ментоловый запах и вкус может не понравится ребенку, поэтому выбирайте фруктовый.

На что еще обращать внимание

В детской зубной пасте не должно быть:

— красителей;
— SLS-лаурилсульфата натрия, E487;
— триклозана, хлоргексидина, метронидазолона.

Обращайте внимание на количество фтора и индекс абразивности (RDA). Показатели должны соответствовать возрасту ребёнка. Поможет выбрать зубную пасту детский врач — стоматолог.

До 4-х лет выбирайте зубную пасту с ксилитолом. Он укрепляет зубную эмаль и устраняет налет. Количество фтора в идеале должно быть равно нулю, допустимое значение — до 0,01 мг. Показатель абразивности (RDA) не должен превышать 20-30.

С 4-х до 8 лет у детей происходит смена зубов и паста должна не только укреплять зубы, но и обладать бактерицидным действием. Информацию об этом свойстве можно найти на упаковке. Показатель фтора не должен превышать 0,01 мг. Показатель абразивности (RDA) — не более 50.

С 8 до 14 лет зубная эмаль уже достаточно крепкая и можно выбрать пасту с карбонатом кальция — абразивом, который помогает устранить зубной налет. Оптимальная концентрация фтора 0,01 мг. Показатель абразивности (RDA) не должен превышать 70.

Дети должны посещать врача-стоматолога каждый полгода. Записаться на прием можно через Госуслуги или в поликлинике.

#укрепление_общественного_здоровья #диспансеризация #Так_Здорово #нацпроект_демография #неделя_продвижения_здорового_образа_жизни_среди_детей

Неделю с 26 августа по 1 сентября 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей продвижения здорового образа жизни среди детей.

Воспитывать бережное отношение к здоровью и приобщать к здоровому образу жизни нужно с детства. Помните, дети перенимают привычки близких, поэтому личный пример — это лучшее, что может быть для приобщения к ЗОЖ. Также здоровье ребёнка зависит и от здоровья родителей, традиций и благополучия семьи.

Чтобы ребёнок был здоров физически и психологически необходимы:

Полноценный сон. В дошкольном возрасте дети должны спать минимум 10 часов в сутки, остальные дети и подростки — 8–9 часов.

Сбалансированная и полезная еда. Половина рациона должна состоять из овощей, например, таких, как томаты, огурцы, цветная капуста, брокколи, морковь, шпинат, бобовые и др. Четверть рациона должна содержать крахмалосодержащие продукты. К таким продуктам относятся цельно-зерновой хлеб, картофель, кукуруза, горох, каши, рис и др. Остальное в рационе — это нежирное мясо или рыба. Также обязательно необходимы фрукты и молочные продукты.

Физическая активность. Прогулки на свежем воздухе необходимы ежедневно. Занятия спортом помогут в формировании мышечного корсета и хорошей осанки, укрепят кости и суставы, сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

Отсутствие негативных эмоций и стресса. Важно, чтобы ребёнку дома было эмоционально комфортно. Отсутствие стресса и отличное настроение улучшают гормональный фон и укрепляют иммунитет. Также для улучшения эмоционального состояния ребёнка необходимо ограничить время использования гаджетов.

Профилактические осмотры. Это необходимо для выявления заболеваний на ранних стадиях и своевременного лечения. Для сохранения здоровья репродуктивной системы подросткам 15–17 лет рекомендуется проходить соответствующие медицинские обследования.

Родителям важно проводить с детьми беседы о важности ЗОЖ. Также можно устроить семейные прогулки, покататься на велосипедах, самокатах, роликах, пойти в бассейн и многое другое.

Обязательно поговорите с детьми об ответственном отношении к своему здоровью!

#укрепление_общественного_здоровья #диспансеризация #Так_Здорово #нацпроект_демография #неделя_продвижения_здорового_образа_жизни_среди_детей