Общение — это одновременно и удовольствие, и мощный инструмент для продления молодости. Даже выйдя на пенсию, продолжайте участвовать в социальном взаимодействии. Продолжайте общаться со своими друзьями, родственниками, бывшими коллегами по работе и людьми, которые разделяют те же интересы, что и вы, – коллекционерами, поварами, спортсменами, флористами.
Большинство людей хотели бы знать, как продлить молодость и не превратиться в забывчивых стариков и женщин, для которых даже подниматься по лестнице — вызов

Пять правил, которые помогут не только прожить дольше, но и улучшить качество жизни пожилых людей и оставаться энергичными и сильными в пожилом возрасте:

🎌Откажитесь от вредных привычек (особенно курения).
🏃♂️Двигайтесь больше. Старость — это не количество лет, а потеря мышечной массы. Физическая активность будет поддерживать мышечную массу на более высоком уровне. Мышцы не только делают вас сильнее, но и содержат огромное количество биологически активных веществ, которые могут помочь омолодить ваше тело.
🍣Не переедайте и избегайте колебаний веса. Набирать вес после потери веса, а затем снова садиться на диету — это вредно для здоровья. Наше тело любит стабильность – стабильный вес, кровяное давление и уровень сахара в крови — все это способствует продлению молодости.
👩🎓Активизируйте свои усилия по самообразованию. Чем больше ты учишься, тем дольше живешь. Умственная активность — лучшее средство против старения.
👩🏽🤝👩🏻Общаться. Общение — это одновременно и удовольствие, и мощный инструмент для продления молодости. Даже выйдя на пенсию, продолжайте участвовать в социальном взаимодействии. Продолжайте общаться со своими друзьями, родственниками, бывшими коллегами по работе и людьми, которые разделяют те же интересы, что и вы, – коллекционерами, поварами, спортсменами, флористами. Более широкий круг общения способствует снижению вашего биологического возраста.
Интересно, что, по мнению геронтологов, биологический возраст может сильно отличаться от фактического возраста: в возрасте 60 лет человек может чувствовать себя так, как будто ему 75 или 45 лет.
Существуют специальные методы и тесты для определения вашего биологического возраста. Хотите быстро его рассчитать? Попробуйте встать на одну ногу с закрытыми глазами. Если вы продержитесь полминуты, не раскачиваясь, значит, вам около 20 лет; если вы выдержите всего около пяти секунд, вам, скорее всего, за 60.😋

По результатам обследования пациентов, находящихся в КГБУ СО «Дом интернат инвалидов для граждан пожилого возраста «Ботанический», с целью выявления факторов риска хронических неинфекционных заболеваний, специалисты консультативно-оздоровительного отдела КГБУЗ «Красноярский краевой Центр общественного здоровья и медицинской профилактики», 30.04.2022 года обследовали 48 человек. По результатам диагностики выявлено: 18 человек продолжительное время продолжают курить, у 2-х — сахарный диабет 2 типа, 8 человек страдают гипертонической болезнью.
Все обследованные пациенты получили рекомендации врачей медицинской профилактики КГБУЗ ККЦОЗиМП, а Карты здоровья с результатами обследования преданы медицинским работникам интерната для контроля артериального давления и содержания глюкозы в крови, а при необходимости, консультации у узких специалистов

Специалист по связям с общественностью КГБУ «ККЦОиМП» Щеглова Г.Л.

#нацпроектдемография
#укреплениеобщественногоздоровья

В рамках реализации регионального проекта «Укрепление общественного здоровья» (национальный проект «Демография») 3 апреля 2022 года министерством здравоохранения Красноярского края проводится информационно-просветительское мероприятие, приуроченное ко Всемирному Дню здоровья (7 апреля) «Всероссийская акция «10 тысяч шагов к жизни».
3 апреля в 11.00 на территории эко-парка «Гремячья грива» (Свободный просп., 82, стр. 1, Красноярск, павильон 1, 2) пройдет пеший маршрут здоровья по тропам эко-парка, обшей протяженностью около шести километров – именно столько предстоит пройти пешеходам. Специалисты Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики измерят всем участникам артериальное давление и уровень кислорода в крови до и после ходьбы.
Также, специалисты Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики проведут социологический опрос «Представления взрослого населения о здоровом образе жизни».

Справка:
С 2015 года на различных площадках страны проводится Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни», которая является базовым элементом Общероссийской общественной программы Лиги здоровья нации — «Здоровый муниципалитет». Программа направлена на развитие и пропаганду естественных методов оздоровления и проводится под девизом «Наилучшее здоровье с наименьшими затратами». Акция «10 000 шагов к жизни» основана на рекомендации Всемирной организации здравоохранения проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека. 7 апреля 2019 года, по инициативе Общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации» и Общероссийского Конгресса муниципальных образований на территориях 254 муниципальных образований были открыты Маршруты здоровья «10 000 шагов» и прошла Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни», приуроченная к Всемирному дню здоровья. Только зарегистрировано было 50 000 человек.
К освещению мероприятий приглашаются представители СМИ. Дополнительная информация по тел. 8 (391) 227-66-73.

#нацпроектдемография
#укреплениеобщественногоздоровья

30 марта 2022 года в 10:00 состоится краевая научно-практическая видеоконференция «Общественное здоровье – в центре внимания», в которой принимают участие специалисты подразделений медицинских профилактических учреждений.
Пандемия новой короновирусной инфекции, продолжающаяся два года, оказала существенное влияние как на демографические показатели, так и на снижение объемов профилактической работы: ранее выявление факторов риска хронических заболеваний. Специалисты отделений и кабинетов медицинской профилактики и центров здоровья были задействованы в работе ковидных бригад в поликлиниках и «красной зоне». Поэтому особое внимание в 2022 году будет уделено на подготовку медицинских кадров по работе со стандартами и порядками организации медицинской помощи по профилям.
В планах работы медицинских учреждений на текущий год одной из основных задач является просветительская работа для привлечения внимания населения к профилактике заболеваний: проведение массовых мероприятий, акций и кампаний, приуроченных, например, ко Всемирному дню здоровья или Дню отказа от курения.

Специалист по связям с общественностью Красноярского краевого Центра Общественного здоровья и медицинской профилактики.

#нацпроектдемография
#укреплениеобщественногоздоровья

30-31.04.2022 года группа специалистов консультативно-оздоровительного отдела КГБУЗ «Красноярский краевой Центр общественного здоровья и медицинской профилактики», в составе 6 человек: врачей медицинской профилактики, медицинских сестер и медицинского регистратора проведут обследование пациентов, находящихся в КГБУ СО «Дом интернат инвалидов для граждан пожилого возраста «Ботанический» с целью выявления факторов риска хронических неинфекционных заболеваний. Планируется провести: экспресс-оценку состояния сердца, спирометрию, пульсоксиметрию, скрининговое обследование состава тела, измерение внутриглазного давления, определение уровня холестерина и глюкозы крови. Врач медицинской профилактики Центра М.В. Ермолко прочтет лекцию о вреде злоупотребления алкоголем.
По результатам обследования пациенты интерната получат рекомендации врачей медицинской профилактики, а Карты здоровья с результатами обследования будут преданы медицинским работникам интерната для до обследования, при необходимости, у узких специалистов.

Специалист по связям с общественностью КГБУ «ККЦОиМП» Щеглова Г.Л.

#нацпроектдемография
#укреплениеобщественногоздоровья

В рамках проведения профилактических медицинских осмотров и диспансеризации, специалист отдела организации медицинской профилактики КГБУЗ «Красноярский краевой Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» 24 марта 2022 года посетила Ужурскую районную больницу с целью оценки эффективности мер по выявлению определённых групп взрослого населения и повышению доступности медицинской помощи лицам с риском пагубного потребления алкоголя.

Выезд был обусловлен низким показателем проведения профилактических мер по потреблению и последствиям потребления алкоголя населением Ужурского района.

Результаты поездки показали, что за период 2021-2022 года потребление алкоголя населением существенно не снизились.

Специалист по связям с общественностью КГБУ «ККЦОиМП» Щеглова Г.Л.

#нацпроектдемография
#укреплениеобщественногоздоровья

В Красноярском крае реализуется региональный проект «Укрепление общественного здоровья» (национальный проект «Демография»).

Среди ожидаемых результатов реализации программы к 2024 году предусмотрено внедрение в 61 муниципальном образовании программ укрепления общественного здоровья. Пилотными территориями выбраны муниципальные образования региона с высокими коэффициентами смертности населения и общей заболеваемостью хроническими неинфекционными заболеваниями. Одной из таких стал город Канск. Постановлением мэра принята комплексная программа «Укрепление общественного здоровья жителей г. Канска на 2020-2024гг».

С целью мониторинга за реализацией муниципальной программы в городе Канске состоялся рабочий визит специалистов Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики. В ходе выездного совещания по реализации муниципальной программы укрепления общественного здоровья отмечены достигнутые положительные показатели –снижение динамики темпа прироста первичной заболеваемости ожирением -21% (при показателе 4,5% в рамках Красноярского края), а уровень смертности от причин, связанных с потреблением алкоголя ниже, чем в общем по Красноярскому краю в 1,5 раза, а так же ниже уровня 2020 года в 2 раза.

Однако, было предложено дополнить действующую программу, мероприятиями, направленными на сохранение репродуктивного здоровья молодежи, сохранение здоровья зубов у детей и подростков, а также реализации корпоративных программ укрепления здоровья на рабочем месте.

Благодаря открытию нового крытого ледового катка «Восток Арена», активной работе ФОК «Дельфин», Дома Спорта, у жителей появилась возможность систематически заниматься физической культурой и спортом в современных условиях.  Большая работа в районе проводится по созданию комфортной городской среды. Создаются новые общественные пространства, благоустраиваются детские площадки, улицы и дворовые территории многоквартирных домов. Большой популярностью пользуются парки «Сосновый бор», «Молодежный», здесь проходят многочисленные культурно-массовые и спортивные мероприятия, объединяющие горожан.

45,65 % жителей от всего населения города систематически занимаются физической культурой и спортом. По сравнению с прошлым годом, число занимающихся увеличилось на 246 человек. Все эти меры способствуют массовому распространению принципов здорового образа жизни, созданию условий для развития необходимой комфортной среды проживания и укрепления здоровья.

«Цель регионального проекта — улучшение здоровья жителей, качества их жизни, формирование культуры общественного отношения к здоровью, в том числе и через программу укрепления общественного здоровья, направленную повышение уровня жизни, снижения темпов прироста первичного ожирения, уровня розничной продажи алкогольной продукции и увеличение количества людей, систематически занимающихся физической культурой и спортом до 55 процентов  — отметила заместитель главы города Канска по социальным вопросам Юлия Ломова».

В античной Греции эпилепсия ассоциировалась с волшебством и магией и называлась «священной болезнью»

Считалось, что эпилепсия связана с вселением в тело духов, дьявола. Многие великие люди (Сократ, Платон, Магомет, Юлий Цезарь, Калигула, Петрарка, Карл V) страдали эпилепсией, поэтому распространилась теория, что эпилептики — люди большого ума. Однако уже в XVIII веке эпилепсия стала отождествляться с сумасшествием.

Что такое эпилепсия?

Эпилепсия — хроническое заболевание головного мозга с высоким уровнем инвалидизации, характеризующееся повторяющимися припадками, которые возникают в результате чрезмерных нейронных разрядов и сопровождаются разнообразными нарушениями двигательных, чувствительных, вегетативных, мыслительных и психических функций.

В течение многих столетий эпилепсия расценивалась как «божье наказание».

В России эпилепсию обычно называли «падучей болезнью

Признаки эпилепсии у ребёнка

Предвестники эпилепсии у детей – это различные неврологические заболевания, при которых часто происходят судороги. Так, родителям преждевременно рождённых детей врачи часто задают вопросы о наличии судорог, нервного тика или резких непроизвольных движений. То, как проявляется эпилепсия у детей, зависит от их возраста и развития. Груднички во время приступа резко подымают согнутые руки и ноги вверх вместе с головой. После года эпиприступ уже больше похож на обычные судороги.

Важно не паниковать, если вы заметили за собой или за находящимся рядом человеком подобные симптомы. Следует спокойно предупредить об этом окружающих и обезопасить место нахождения, убрав все опасные колющие или режущие предметы, а также переместиться в безопасное место, где можно лечь.

Первые признаки эпилепсии у ребёнка с задержкой психомоторного развития – резкие и частые падения, замирания, тонико-клонические приступы. Иногда они сочетаются и с другими болезнями – энурезом, расстройствами поведенческих реакций и т. д.

Симптомы эпилепсии у ребёнка можно не заметить, особенно если болезнь протекает в лёгкой форме. Поэтому точно выявить заболевание может только высококвалифицированный врач после комплексного обследования пациента.

Правила безопасности для больных с эпилепсией.

Больные эпилепсией должны стараться вести нормальный образ жизни, избегая чрезмерных неоправданных ограничений. Однако необходимо соблюдение ряда мер безопасности, особенно при сохранении приступов с потерей сознания.

Больной не должен находиться без страховки на высоте, у края платформы железнодорожных станций, около огня и вблизи водоёмов!

Правила безопасности в быту.

1.Все источники огня должны иметь надёжные покрытия, а нагревательные приборы должны быть убраны в безопасное место.

2.Если у ребёнка иногда возникают внезапные (без ауры) судорожные приступы, можно надеть на углы мебели пластиковые закруглённые пластинки.

3.По возможности двери, особенно ванной комнаты и туалета, должны открываться наружу, чтобы упавший ребёнок не заблокировал дверь. Также нежелательны задвижки и замки изнутри.

4.Принимать ванну ребёнок должен при неглубоком уровне воды и обязательно в присутствии взрослого. Вода не должна быть очень горячей. Душ должен быть закреплён высоко и надёжно.

Если вы наблюдаете тот самый припадок, который показывают в художественных фильмах, приготовьтесь к тому, что больной нуждается в активной помощи находящихся рядом с ним людей:

• положите больного на пол;
• аккуратно поверните его на бок – так ему будет легче дышать;
• уберите подальше от больного твердые, колющие и режущие предметы – это предотвратит возможную травматизацию;
• положите под голову больному что-то мягкое и плоское, например, свернутый пиджак или куртку;
• снимите с больного очки;
• ослабьте галстук или другие вещи/предметы в области шеи, которые могут затруднить дыхание;
• если приступ длится дольше 5 минут, вызовите скорую помощь.